Desde hace un tiempo escuchamos palabras como mindfulness, meditación, atención plena… Pero la mayoría desconocemos realmente de qué hablan estas técnicas y cuáles son los beneficios que realmente pueden aportar a nuestros hijos y a nuestras familias.

Familias mindfulness te dará los conocimientos, las técnicas y las prácticas, para que con facilidad los puedas incorporar a tu día a día y en tus hábitos familiares, sean cuales sean tus circunstancias, rutinas y creencias.