Centro de Tarragona
La Sociedad Española de Meditación os ofrece cursos de fin de Semana, trimestrales, charlas y conferencias. Calendario de Cursos Tel:- 616 975 013
Cursos Reglados
Los cursos constan de una parte teórica que te dará la comprensión de la existencia y del funcionamiento de la mente y una parte práctica que incluye unas técnicas de meditación y una estructura para aplicar contigo mismo y tus circunstancias.
Durante el año académico e iniciamos ademas una serie de actividades. Todos estos talleres están orientados al bienestar personal y a la profundización en las técnicas de meditación y la filosofía de vida subyacente en estas.
Fundación IFSU
Clases de Meditación
CURSOS PREPARATORIOS Módulo P01 (A-B)
Cursos de iniciación a la meditación para personas que empiezan a meditar por primera vez
CURSO POST-PREPARATORIO Módulo P02
Curso diseñado para las personas que llevan tiempo meditando, o bien que han hecho el curso intensivo de fin de semana y que quieren aprender estás técnicas con una profundidad adicional y con más detalle.
¡Cursos certificados!
Ashram de Riudoms
El ashram lo dirige nuestra profesora y patrona de la Fundación IFSU Roma Dulcet con la que puedes contactar por correo electrónico (roma@ifsu.org) o por teléfono en el (+34) 616 975 013
Disponemos de una sala amplia con cómodas sillas para meditar tanto en el suelo como en sillas normales, donde realizamos toda clase de cursos y actividades.
Gururaj Ananda Yogi, que fundó la Sociedad Española de meditación y la IFSU en el año 1976, desarrolló el método de meditación y mindfulness que denominamos Path of Unfoldment (método PoU) y que contiene todos los componentes necesarios para introducirnos en el cambio de perspectiva que supone la práctica de la meditación y la atención plena. Su eficacia y calidad esta avalada por nuestros alumnos durante los últimos 41 años.
- Tanto en el Ashram del Desplegar de Riudoms como en el Centro de Meditación en Cambrils en la sala Mar’t, ofrecemos sesiones de meditación en grupo con pranayama mantra y gong. Puedes consultar las sesiones que tenemos disponibles a la semana en este vínculo.
- Programa de Iniciación a la meditación Nuestro Programa de iniciación a la meditación y el mindfulness sigue las directrices del método PoU (Path of Unfoldment). Este método, creado por Gururaj Ananda Yogi, incluye los elementos presentes en los protocolos MBSR y MBCT, y los complementa con un potente sistema de técnicas de meditación personalizadas que lo hace posiblemente el método más efectivo disponible en estos momentos.
- Programa avanzado de meditación y mindfulnessUn curso de 8 sesiones para el crecimiento personal y despertar espiritual, que refrescará y reforzará las herramientas prácticas que se han aprendido en el curso de iniciación a la meditación y el mindfulness (Módulo P01). Siguiendo las directrices del método PoU (Path of Unfoldment) que incluye los elementos presentes en los protocolos MBSR y MBCT.
- Las técnicas son fáciles de aprender y muy agradables de practicar, y los diversos estudios científicos existentes avalan su efectividad para reducir los niveles de estrés, los estados de ansiedad y la depresión
Docentres fundación IFSU
Rosa María Dulcet con una formación en diversas técnicas y terapias tanto occidentales como orietales entre ellas; Gestalt, PNL, co-dependencia, tantra…etc. Desde el año 2008 es profesora en técnicas completas de la Sociedad Española de Meditación. En la actualidad dirije el centro de meditación en Riudims e imparte cursos diferentes en centros de la zona de Tarragona
Puedes contactar mediante el correo electrónico; roma@ifsu.org o llamando al siguiente número de teléfono ⇒ (+34) 616 975 013
Joan Colom Nacido en Cambrils, Tarragona. Se podría decir que es un «tasta olletes» es decir; que en su vida profesional ha probado un poco de todo. Joan un nomada especial residiendo en sitios tan disitintos como Togo (África), Nicaragua (Centro America) y Noruega. La música, el teatro, el circo, la pedagogía y la hostelería son las disciplinas que le acompañan. Un meditador miembro de la fundación IFSU desde el 2008.
Luis Salamero Nacido en Barcelona, licenciado en Ciencias Empresariales en la Universidad de Barcelona, trabajo durante muchos años en el sector financiero. Actualmente reside en una pequeña población en el interior de Tarragona. Retirado de toda actividad laboral. En el año 2010 comenzó el arte de la meditación en una sesión en grupo en el Ashram de Riudoms desde entonces ha asistido a diversos talleres organizados por la fundación llegando a formarse como profesor bajo la dirección de Ramon Leonato. También colabora en el área administrativa de la IFSU.
Luis Salamero Aznar dirige el Curso de meditación y mindfulness en horario de mañanas en al ashram del Desplegar en Mas La Clota. Puedes ponerte en contacto con él através del correo adjunto; luis@ifsu.org
Visita Nuestro centro asociado
Meditación en Cambrils
- Av. Horta de Santa Maria, 4, 43850 Cambrils, Tarragona
Cursos de iniciación a la meditación y el mindfulness, teórico-práctico donde aprenderemos diferentes técnicas de meditación. Estas técnicas nos llevan al aquí y ahora, que es fácil decirlo pero complicado llevarlo a tu día. Si tienes dudas puedes ponerte en contacto o venir a la primera sesión introductoria sin compromiso. En ella presentamos el curso y te facilitará saber si realmente te puede interesar. Este curso trimestral de iniciación a la meditación es un método teórico-práctico para introducir gradualmente la meditación en la vida cotidiana.
Si estás siguiendo nuestros programa de formación de profesores es tu oportunidad para completar estos módulos, o para comenzar tu proceso de formación como profesor de meditación y mindfulness de la Sociedad Española de Meditación y la Fundación IFSU.
-Paseaba un martes por Cambrills cabizbajo, aburrido y algo preocupado, con la cabeza a punto de explotar…Decidí abrir un paréntesis, hacer un parón y entrar en M’Art a desconectar. Quizá un copazo y buena música me ayudaría, sin duda, a mejorar. Pero cuál fue mi sorpresa al escuchar el mantra sanador de Gururaj… ‘Eim hrim krim chamundaye bi che che’ se oía recitar al unísono en ese lugar! ¡Qué sorpresa la mía, el no va más! ¡En M’Art se medita, sí se medita! en silencio y en muy buena compañía. Joan, virguero de la música y el mar. E Isabel, artista, poeta y dulce juglar.Todos concentrados, felices, apapachados… Ese gran día, ¡sin duda buena vibra! prescindí de copas y empecé a meditar.
Que Simple es amar, que difícil es ser simple
Cursos de Meditación Riudoms 2019
Ver Calendario de Curos
Ashram el cami del desplegar
Cursos de Meditación Riudoms 2018
240€
CURSO TRIMESTRAL Módulo PO1
Nuestro Programa de iniciación a la meditación y el mindfulness sigue las directrices del método PoU (Path of Unfoldment).
Este método, creado por Gururaj Ananda Yogi, incluye los elementos presentes en los protocolos MBSR y MBCT, y los complementa con un potente sistema de técnicas de meditación personalizadas que lo hace posiblemente el método más efectivo disponible en estos momentos.
Cada Jueves por la mañana o por la tarde.
Mañana-> 10:00 – 12:15
Tarde-> 18:45 – 21:00
Los horarios se podrán modificar para poder adaptarse a la disponibilidad de los alumnos en los primeros días del curso.
CALENDARIO
Sesión I: 20 de Septiembre
Sesión II: 27 de Septiembre
Sesión III: 4 de Octubre
Sesión IV: 11 de Octubre
Sesión V: 18 de Octubre
Sesión VI: 25 de Octubre
Sesión VII: 8 de Noviembre
Sesión VIII: 15 de Noviembre
Sesión IX: 22 de Noviembre
Sesión XI: 29 de Noviembre
Sesión XII: 13 de Diciembre
- Tel:- 616975013
- Email:- romadulcet@hotmail.com
240€
CURSO POST-PREPARATORIO Avanzado.
En este curso aprenderás los siguientes pasos a seguir después de completar el curso de iniciación a la meditación Módulo P01.
Sí quieres continuar con tu formación no pierdas esta oportunidad. Curso diseñado para las personas que llevan tiempo meditando, o bien que han hecho el curso intensivo de fin de semana y que quieren aprender estás técnicas con una profundidad adicional y con más detalle.
CALENDARIO:
Sesión I: 6 de Octubre
Sesión II: 27 de Octubre
Sesión III: 17 de Noviembre
HORARIO:
Sábados de 10:00 a 19:30
La comida y el descanso lo hacemos en el centro
CONTACTO
- Tel:- 616975013
- Email:- romadulcet@hotmail.com
CLASES INDEPENDIENTES DE MEDITACION Y MIDFULNESS
9 € clase o 90€ pack completo
Estas clases están enfocadas a mejorar tu comprensión para dejar de guiarse por las emociones/sentimientos del ego y empezar a guiarse por el amor.
Programa de Iniciación a la meditación
Nuestro Programa de iniciación a la meditación y el mindfulness sigue las directrices del método PoU – Path of Unfoldment.
Este método, creado por Gururaj Ananda Yogi, incluye los elementos presentes en los protocolos MBSR y MBCT, y los complementa con un potente sistema de técnicas de meditación personalizadas que lo hace posiblemente el método más efectivo disponible en estos momentos.
Reeducar la mente para amarte más y dejar atrás ciertas creencias y deseos que nos generan sufrimiento.
Tendrás propuestas de ejercicios de entrenamiento.
CALENDARIO
Sesión I: 19/09/18 meditación con pranayama mantra y gong. La meditación y la atención plena
Sesión II: 26/09/18 meditación recorrido del cuerpo. La mente y la consciencia
Sesión IV: 03/10/18 movimientos conscientes y meditación aum. La aceptación
Sesión V: 10/10/18 yoga nidra. La autocompasión
Sesión VI: 17/10/18 meditación con pranayama mantra y gong. Los pensamientos y las emociones
Sesión VII 24/10/18 meditación el recorrido del cuerpo. La violencia y los juicios
Sesión VIII 07/11/18 meditación con pranayama mantra y gong. Las relaciones
Sesión IX: 14/11/18 yoga nidra. La culpa y el miedo
Sesión X: 21/11/18 meditación con pranayama mantra y gong. Las creencias
Sesión XI: 28/11/18 yoga nidra. El apego
Sesión XII: 05/12/18 movimientos conscientes y meditación aum. El amor
Sesión XIII: 12/12/18 meditación con pranayama mantra y gong. La compasión
Sesión XIV: 19/12/18 Meditación guiada. La navidad
HORARIO:
Miércoles de 19:00 a 21:00
CONTACTO
- Tel:- 616975013
- Email:- romadulcet@hotmail.com
240€
Iniciación a la meditación y el mindfulness en Riudoms, Fines de semana. Módulo P01
La comida y el descanso lo hacemos en el centro
Curso introductorio de iniciación a la medirtacón. Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso. aprende paso a paso el método de las técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT
CALENDARIO:
Sesión I: 29 de Septiembre
Sesión II: 20 de Octubre
Sesión III: 10 de Noviembre
HORARIO:
Sábados de 10:00 a 19:30
La comida y el descanso lo hacemos en el centro
CONTACTO
- Tel:- 616975013
- Email:- romadulcet@hotmail.com
240€
CURSO DE PROFESORES. Módulo PO3
Forma parte de la formación de profesores.
- Dirigido a las personas que estén formándose como profesoras.
- Integrar la meditación y midfulness en tu vida cotidiana.
- Adquirir los conocimientos necesarios para empezar a impartir el curso de meditación y midfulness. Método POU.
- Entrenar todo el proceso de enseñar las prácticas de meditación y midfulness con compañeros.
- Crear con el asesoramiento del tutor y documentación entregada tu propio curso de meditación y midfulness.
- Dispones de un tutor para resolver todas tus dudas a lo largo de todo el proceso.
A partir de este módulo y con la iniciación de profesor preparatorio, podrás empezar a impartir 3 cursos de meditación y midfulness en prácticas, obligatorios para obtener el título de profesor en técnicas completas.
CURSO FIN DE SEMANA
Sábado 15/09/2018
Sábado 13/10/2018
Sábado 01/12/2018
HORARIO:
Sábados de 10:00 a 19:30
La comida y el descanso lo hacemos en el centro
CONTACTO
Todos los sábados de 10:00 a 12:00
MEDITACION Y SATSANG
Donación voluntaria
Las meditaciones en grupo potencian y facilitan el estado meditativo, ya que al compartirlo con otras personas, se genera el entorno más propicio para profundizar en la técnica.
Esta práctica de meditación está dirigida a cualquier persona, no importa su edad, condición física o creencias, ya que las técnicas y prácticas espirituales que enseñamos en la IFSU, han sido pensadas para cabezas de familia, y encajan perfectamente en todo estilo de vida. La ciencia ha demostrado el efecto positivo de la meditación en el bienestar y en la mejora de las capacidades cognitivas y de la atención
Esta técnica de meditación está basada en el método que desarrolló el filosofo, poeta y maestro de yoga hindú Gururaj Ananda Yogi y que se enseña hoy en sociedades de meditación en todo el mundo. El método que enseñamos incluye todas las prácticas que se enseñan habitualmente en los cursos de mindfulness basados en el protocolo MBSR y diversas técnicas y elementos adicionales que lo hacen posiblemente uno de los mejores métodos de meditación que se enseñan hoy en el mundo
HORARIO:
Sábados de 10:00 a 12:00
CONTACTO
- Tel:- 616975013
- Email:- romadulcet@hotmail.com
Nuestra Historia Fundación IFSU
La IFSU tiene como uno de sus fines enseñar técnicas de meditación y mindfulness diseñadas de forma individualizada para cada persona de acuerdo a sus necesidades psicológicas y fisiológicas. Enseñamos el método PoU, diseñado por Gururaj Ananda Yogi y que contiene todos los elementos de los protocolos MBSR y MBCT y viene complementado por potentes técnicas de meditación y un diseño individualizado de las prácticas de meditación y mindfulness prescritas, adaptándola a las necesidades particulares de cada individuo.
Seguidores
Centros de enseñanza
Profesores
Años de experiencia
Sede Principal
En Riudoms, pueblo de Tarragona al lado de Reus, mantenemos un ashram que se dedica a la enseñanza de la meditación todo el año.
- Carrer dels Pins, 43330 Riudoms, Tarragona, España
Centro asociado 1
En Camrils esta nuestro segundo Centro Asociado de enseñanza dirigido por Joan Colom. Un local dónde se realizan todo tipo de actividades, como conciertos y cursos de Mindfulness.
- Av. Horta de Santa Maria, 4, 43850 Cambrils, Tarragona