Retiro espiritual en el Ashram de la Peral, Asturias.
Del miércoles 17 al lunes 22 de Abril del 2019
Esta semana santa puedes organizarte unas estupendas vacaciones alternativas y, mientras te regalas una estancia en el paraíso natural de Asturias, restableces la paz del corazón y la quietud de la mente. A través de las prácticas de atención plena (mindfulness) y de meditación que aprenderás en nuestro ashram y centro de formación de profesores de la Sociedad Española de Meditación, encontraras como traer quietud a la mente y tendrás una herramienta de uso cotidiano para lidiar con el estrés, la ansiedad y las emociones y pensamientos negativos. A través de las prácticas de atención plena (mindfulness) que aprenderás en nuestro ashram y centro de formación de profesores de la Sociedad Española de Meditación, tendrás una herramienta de uso cotidiano para lidiar con el estrés, la ansiedad y las emociones y pensamientos negativos.
Programa de 30 horas que corresponde al segundo módulo de Formación de Profesores de Meditación y Mindfulness y qué aporta 20 créditos al Master de la Fundación IFSU. Este módulo incluye la sabiduría del filósofo, poeta y maestro de yoga Gururaj Ananda Yogi y todas las prácticas que se enseñan habitualmente en los cursos de mindfulness basados en el protocolo MBSR así como diversas técnicas y elementos adicionales que lo hace posiblemente uno de los mejores métodos de meditación que se enseñan hoy en el mundo. Utilizamos videos y charlas del maestro para llegar a una mayor comprensión. Entrenamos a la mente de una manera amorosa, aprendiendo a descartar aquellas estructuras y condicionamientos que nos traen sufrimiento.
Curso de iniciación a la meditación
Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso. Aprende paso a paso el método de las técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT
Módulo P01 y/o Módulo P02 Iniciación 8 Sesiones
Un curso de 8 sesiones para el crecimiento personal y despertar espiritual, que refrescará y reforzará las herramientas prácticas que se han aprendido en el curso de iniciación a la meditación y el mindfulness (Módulo P01). Siguiendo las directrices del método PoU (Path of Unfoldment) que incluye los elementos presentes en los protocolos MBSR y MBCT.
| Módulo | Módulo P01 |
| Fechas | Del 17 al 22 Abril del 2019 |
| Profesor | Ramon Leonato – Mónica Reyes |
| Centro | Ashram de la Peral |
| Dirección | Fundación IFSU, El Cogullón, 32 La Peral-ILLAS 33414 Asturias – España |
| Tel. de contacto |
|
| Mail de contacto | |
| Precio del curso | 395 euros |
Información
| Módulo | Módulo P01 |
| Fechas | Del 17 al 22 de Abril del 2019 |
| Profesor | Ramon Leonato – Mónica Reyes |
| Centro | Ashram de la Peral |
| Dirección | Fundación IFSU, El Cogullón, 32 La Peral-ILLAS 33414 Asturias – España |
| Tel. de contacto |
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| Mail de contacto | |
| Precio del curso | 395 euros |
Fundación IFSU
Ashram de la Peral
La Peral, Illas
Alojamiento
Servicios
Ashram de la Peral
Alojamiento
Estamos en el Valle de Illas junto a la costa central de Asturias. La Peral alberga una población de 235 habitantes en 90 viviendas.
Habitaciones
Plantas
Camas
Huéspedes
Baños
Terraza
Habitaciones
Las habitaciones son espaciosas y las camas, de colchones de látex puro, son amplias y confortables para asegurarte un fin de semana reparador que te permitirá volver a tu actividad cotidiana con las pilas cargadas. Tienes un recorrido por las habitaciones del ashram del edificio principal en este video.
No somos un establecimiento hotelero o turístico, sino una fundación dedicada a la enseñanza de técnicas de meditación y mindfulness. Durante tu estancia con nosotros tendrás la oportunidad de tener una bella experiencia de la meditación y de la capacidad que tiene para aquietar la mente.
En el «Ashram», la cocina, los servicios y la sala de estar donde se medita es de uso común, disponemos de habitaciones individuales y compartidas.
Comida & bebida
Servicios
Desayuno, comida y Cena.
Materias primas de primera calidad cocinadas con dedicación y cariño que no sólo agradaran a tu paladar sino que sanaran tu cuerpo en esta estupenda experiencia de paz y bienestar que te proporcionamos con toda alegría y dedicación.
Café, Tea, Agua, Cocacola, Zumo..etc
Disponemos de bebidas variadas 3 neveras a disposición de nuestros huéspedes.
Wifi, biblioteca, multimedia
Acceso a red WiFi gratis en toda la casa, biblioteca de uso común, banco multimedia con pantalla y proyector.
Profesores del Ashram
Raman Leonato. Presidente de la Sociedad Española de Meditación y profesor de meditación y mindfulness desde el año 1984 es el director de programas de enseñanza de la Fundación IFSU y uno de los profesores de meditación más respetados y eficaz en España en estos momentos. Dirigirá las clases de este fin de semana y ofrecerá espacios para entrevistas personales durante la tarde/noche del sábado a las personas que decidan alojarse con nosotros.
Puedes comunicarte con este profesor por correo (raman@ifsu.org)
Mónica Reyes. Profesora de meditación y mindfulness de la Sociedad Española de Meditación y la Fundación IFSU asistirá en la celebración de este curso a Ramón Leonato y se encargara de la inscripción, revisión de técnicas, y de la logística general del curso. Ha trabajado en la Fundación Cruz de los Ángeles en hogares de acogida para menores, como educadora especial para el Secretariado Gitano y la Fundación Abierto Asturias, así mismo dirige el programa de meditación en la Institución Penitenciaria de Villabona.
Puedes comunicarte con este profesor por correo electrónico (monica@ifsu.org)
CURSOS PREPARATORIOS MÓDULO P01 (A-B)
Cursos de iniciación a la meditación para personas que empiezan a meditar por primera vez
CURSO POST-PREPARATORIO MÓDULO P02
Curso diseñado para las personas que llevan tiempo meditando, o bien que han hecho el curso intensivo de fin de semana y que quieren aprender estás técnicas con una profundidad adicional y con más detalle.
Cada día empezamos a las 9:00 de la mañana con meditación (1/2 hora) seguida de desayuno. A continuación hay una sesión de formación en técnicas de meditación y a las 11:30 hacemos una segunda meditación (1 y 1/2 horas) seguida de satsang que acaba a las 14:00
Las tardes comienzan a las 18:00 horas con una meditación con gong, seguida de satsang (clases de meditación) y acaban a las 21:00 Desde las 14:00 a las 18:00, además de comer, también hay tiempo para entrevistas privadas, sesiones de sanación espiritual o simplemente para la conversación amena, la siesta, o un paseo consciente por las innumerables rutas que ofrece el entorno en el que estamos situados
Visita el Ashram de la Peral
Vacaciones Alternativas!
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Contacto
Calendario
Del 17 al 22 Abril del 2019
Dirección
Fundación IFSU, El Cogullón, 32 La Peral-ILLAS 33414 Asturias – España
Teléfono
Del 17 al 22 Abril del 2019
Correo electrónico
