Retiro de Meditación y Mindfulness en Salamanca
Aprovecha este verano para aprender las técnicas de meditación que ofrece la sociedad
española de meditación y la parte teórica donde aprender el funcionamiento de la mente, gestionar los pensamientos, etc.
En un lugar idílico, en pleno corazón de la sierra de Francia en Salamanca. En el hotel rural Porta Coeli. Cerca de la Alberca, la peña de Francia, Mogarraz, Sequeros, etc.
Curso de iniciación a la meditación en fin de semana.
Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso. Aprende paso a paso el método de las técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT
Módulo P01 Iniciación
Un curso de fin de semana para el crecimiento personal y despertar espiritual. Siguiendo las directrices del método PoU (Path of Unfoldment)
CALENDARIO
Elige tu fin de semana ->
| Junio | Julio | Agosto | septiembre |
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PROGRAMACIÓN
| Viernes | Sábado | Domingo |
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PRECIO CURSO
Precio del alojamiento para dos noches con desayuno incluido
Habitación Doble Estándar 110 €
Habitación Doble Deluxe con vistas al jardín – 1 o 2 camas 124 €
Habitación Doble Deluxe con vistas a la montaña – 1 o 2 camas 130 €
Habitación Doble Superior con terraza – 1 o 2 camas 140 €
*Tanto para 1 ó 2 personas, por lo tanto sería mejor compartir habitación para que salga más económico.
Precio de comida y cena
Desde 12€ menú básico.
Precio del curso de meditación
170 € pago en metálico.
CALENDARIO
Elige tu fin de semana ->
JUNIO
- Del 28 al 30
JULIO
- Del 12 al 14
- Del 19 al 21
- Del 26 al 28
AGOSTO
- Del 2 al 4
- Del 9 al 11
- Del 16 al 18
- Del 23 al 25
- Del 30 al 1 sept.
SEPTIEMBRE
- Del 6 al 8
PROGRAMACIÓN
Viernes
- 18:00 – 19:30 introducción al curso
- 20:00 – 20:45 meditación
- 21:30 cena
Sábado
- 09:00 – 09:45 meditación
- 10:00 desayuno
- 10:30 – 12:00 clase teórica
- 12:15 – 13:00 meditación
- 13:30 comida
- 15:00 – 17:30 tiempo libre*
- 18:00 – 19:30 clase teórica
- 20:00 – 20:45 meditación
- 21:30 cena
Domingo
- 09:00 – 09:45 meditación
- 10:00 desayuno
- 10:30 – 12:00 clase teórica
- 12:15 – 13:00 meditación
- 13:30 comida
Fundación IFSU
Hotel Rural Porta Coelil
Salamanca
Alojamiento
Servicios
Hotel Rural Porta Coeli
Alojamiento
El Hotel Rural Porta Coeli aplica en hechos el concepto raíz de anfitrión, es decir, «aquel que acoge a otra en su casa y mesa y de buen grado comparte lo suyo». Así os harán sentir desde el momento en el que entréis por la puerta.
Habitaciones
Plantas
Camas
Huéspedes
parking
Terraza
Habitaciones
Las habitaciones son espaciosas y las camas, son amplias y confortables para asegurarte un fin de semana reparador que te permitirá volver a tu actividad cotidiana con las pilas cargadas.
Es el lugar apropiado para desconectar de la rutina diaria y descansar en sus habitaciones con vistas a la Sierra de Francia, al Parque Natural de las Batuecas, El Hotel Rural Porta Coeli esta en el medio de la Reserva Natural de la Biósfera.
Curso de iniciación a la meditación
El Hotel Rural Porta Coeli cuenta con piscina exterior, sala común con chimenea, sala de congresos o exposiciones, restaurante con cocina casera y tradicional con productos de la zona con un toque mediterráneo con terraza de verano e invierno con vistas a las montañas, chill-out, es un lugar ideal para grupos, amigos y familias. Aceptamos mascotas.
También ofrecemos actividades en grupos como senderísmo, micología, visitas a las bodegas con catas, almazara y fabrica de jamón con degustación. Curso de Español para extranjeros la mejor manera de aprender la lengua y cultura española en vida rural.
Comida & bebida
Servicios
Desayuno, comida y Cena.
Materias primas de primera calidad cocinadas con dedicación y cariño que no sólo agradaran a tu paladar sino que sanaran tu cuerpo en esta estupenda experiencia de paz y bienestar que te proporcionamos con toda alegría y dedicación.
Aparcamiento
Parking privado de gran capacidad para los clientes del hotel.
Wifi, biblioteca, multimedia
Acceso a red WiFi gratis en toda la casa.
Profesor
Soy integrador social, he vivido en Perú y Nicaragua trabajando con personas con discapacidad y en un orfanato. Estas vivencias son una de mis pasiones junto a la meditación y terapias tradicionales. Llevo meditando desde 2010 con las técnicas de Gururaj Ananda Yogui. Estudié medicina tradicional china en la escuela Neijing de Sevilla durante 4 años. Formado también en
Reiki Usui.
En el 2016 viví dos meses en un monasterio budista en India y dos meses en Kathmandu, Nepal, donde hice un curso de terapia con cuencos tibetanos, los cuales me los traje de allí y llevo un año trabajando con ellos. Me formé como profesor de meditación ya que mi deseo es poder transmitir estas técnicas que tanto aportan interiormente. Equilibrio, armonía, paz, etc
He realizado cursos y charlas de meditación y mindfulness:
- En un centro de formación con jóvenes de 14-17 años.
- En el centro penitenciario de Álava para un grupo de personas drogodependientes.
- En la universidad del país vasco (UPV).
- En la Asociación de donantes de medula ósea “iturrigorri elkarlan”.
- En Elosu, Álava, para los habitantes del pueblo.
- En Arrasate, asociación de jubilados.
- Así como cursos individuales y grupales, en Arrasate y Vitoria.
CURSOS PREPARATORIOS MÓDULO P01 (A-B)
Cursos de iniciación a la meditación para personas que empiezan a meditar por primera vez
Las técnicas son fáciles de aprender y muy agradables de practicar, y los diversos estudios científicos existentes avalan su efectividad para reducir los niveles de estrés, los estados de ansiedad y la depresión. De hecho hay estudios que demuestran que es más efectiva que los tratamientos farmacológicos al uso, y no tiene efectos secundarios. El peor efecto secundario que puede tener es abrirte el corazón, y eso no es tan malo.
Los programas desarrollado por nuestra fundación son aconfesionales y pueden ser aplicados sin ningún problema a alumnos de diferentes tradiciones religiosas, se adaptan al nivel de desarrollo emocional y cognitivo del alumno de diferentes franjas de edad y son lo suficientemente simples para poder ser implementados sin ninguna dificultad en diferentes centros.
La IFSU tiene como uno de sus fines enseñar técnicas de meditación y mindfulness diseñadas de forma individualizada para cada persona de acuerdo a sus necesidades psicológicas y fisiológicas.
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