Retiro de meditación 25 y 26 de Mayo en Barco de Valdeorras, (Orense).
Curso de iniciación a la meditación Y mindfulness para iniciar tu camino con las técnicas de atención plena. La Sociedad Española de Meditación os ofrece un curso de fin de Semana en Barco de Valdeorras, donde podrás combinar la belleza acústica de los cuencos tibetanos y el bienestar que traen las técnicas de meditación y mindfulness.
Curso introductorio. En este curso aprenderás las técnicas y prácticas de meditación mindfulness que se ha demostrado transforman tanto a nivel neuro-biológico como a nivel anatómico la funcionalidad del cerebro. Sin embargo, lo que es más importante es que estas técnicas y herramientas de uso diario. Nos ayudan a adquirir un mayor nivel de bienestar y calidad de vida, al facilitar un fluir espontáneo y armónico.
El método que enseñamos incluye las diversas técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT, pero además las complementa con una serie de técnicas adicionales creando un método de meditación individualizada que se ha demostrado como uno de los métodos de meditación más eficaces disponibles. Este método está diseñado para el estilo de vida occidental y se adecua de forma individual a las necesidades de cada persona. Es fácil y eficaz para acceder a todos los beneficios que la ciencia ha atribuido a estás prácticas y combina un set completo e individualizado de prácticas formales e informales de meditación.
Profesora de meditación de la Fundación IFSU
Ana Isabel Barredo: reside en un pueblo de 15.000 habitantes en la provincia de Orense. Tras notar un alivio mental extraordinario decide formarse como profesora de meditación en la sociedad IFSU.
Sus actividades para los próximos meses son llevar a cabo las prácticas como profesora de meditación en su lugar de residencia para un grupo reducido de 4 personas. También tiene previsto ofertar clases gratuitas de meditación en el Ayuntamiento del Barco de Valdeorras y en Rubiana de Valdeorras (pueblo cercano de unos 2000 habitantes), en aulas cedidas por los propios ayuntamientos. Imparte cursos de iniciación a la meditación en diferentes localidades de Galicia. También da clases de Yoga para niños y adultos en O Barco, en las que se incluyen técnicas de atención plena y gestión emocional. Además es profesora de formación de Yoga y Meditación con formaciónyoga.com. Realizan diversos cursos y formaciones anuales e intensivas de gran calidad para que cada practicante encuentre la excelencia en su práctica del Yoga y su Vida.
Sus actividades para los próximos meses son llevar a cabo las prácticas como profesora de meditación en su lugar de residencia para un grupo reducido de 4 personas. También tiene previsto ofertar clases gratuitas de meditación en el Ayuntamiento del Barco de Valdeorras y en Rubiana de Valdeorras (pueblo cercano de unos 2000 habitantes), en aulas cedidas por los propios ayuntamientos. Imparte cursos de iniciación a la meditación en diferentes localidades de Galicia. También da clases de Yoga para niños y adultos en O Barco, en las que se incluyen técnicas de atención plena y gestión emocional. Además es profesora de formación de Yoga y Meditación con formaciónyoga.com. Realizan diversos cursos y formaciones anuales e intensivas de gran calidad para que cada practicante encuentre la excelencia en su práctica del Yoga y su Vida.
Módulo | P01 |
Fechas | 25 y 26 de mayo |
Horario |
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Período | Fin de Semana (Con posibilidad de alojamiento, consultar) |
Profesora | Ana Isabel Barredo |
Centro | Barco de Valdeorras, Orense |
Dirección | |
Tel. de contacto | (+34) 606.25.31.40 |
Mail de contacto | anabacasuca@gmail.com |
Precio del curso | 150,00 euros |
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