Curso de Iniciación a la meditación en Gijón. 8 Sesiones

Curso de Meditación y Mindfulness en Gijón

8 Sesiones

Todos los Martes de 18:00h a 20:00h.

Este curso te enseñará una serie de sencillas y simples técnicas de meditación y prácticas espirituales que te aportarán beneficios y mejorarán tu vida. Las técnicas que aprenderás desarrollarán tu capacidad de atención, concentración y escucha aportándote la energía necesaria cada día para vivir estando presente.

La Meditación es una práctica que añadimos a nuestras vidas para profundizar en la experiencia del Ser y que nos aporta la calma y quietud suficientes para superar los pensamientos que nos producen sufrimiento.

“Las demás personas no tiene que cambiar para que nosotros experimentemos paz mental”
Gururaj Ananda Yogui

Este método está diseñado pensando en el modo de vida occidental y se adecua de forma individual a las necesidades de cada persona. El método que enseñamos incluye todas las prácticas que se enseñan habitualmente en los cursos de mindfulness basados en el protocolo MBSR y diversas técnicas y elementos adicionales que lo hacen posiblemente uno de los mejores métodos de meditación que se enseñan hoy en el mundo

El curso está dividido en tres módulos. De la misma manera que cada uno de los días que vivimos se compone de las acciones que realizamos, de los pensamientos que tenemos, y de los sentimientos y emociones que sentimos; cada uno de los módulos se dedica a cada una de estas tres áreas de nuestro acontecer.

Al acabar el curso contarás con un set completo e individualizado de prácticas formales e informales para que puedas continuar disfrutando de los beneficios de la meditación en tu día a día. Este protocolo ha demostrado ser una herramienta muy util y eficaz, creando bienestar personal, conectándote con tu verdadera naturaleza y ayudándote a tomar las riendas de tu mente.

Docente Fundación IFSU

Sergio Iglesias: Integrador social, ha vivido en Perú y Nicaragua trabajando con personas con discapacidad en un orfanato. Estas vivencias son una de sus pasiones junto a la meditación y terapias tradicionales. Leva meditando desde 2010 con las técnicas de Gururaj Ananda Yogui. Estudió en medicina tradicional china en la escuela Neijing de Sevilla durante 4 años. Formado también en Reiki Usui. En el 2016 vivió dos meses en un monasterio budista en India y dos meses en Kathamandu Nepal, donde realizó un curso de terapia con cuencos tibetanos con los cuales sigue trabajando

Módulo	P01
Fechas	8 sesiones: 29 oct. 5,12, 19, 26 nov. 3, 10, 17 dic.
Horario	Martes de 18:00h a 20:00h.
Período	8 sesiones
Profesor	Sergio Iglesias
Dirección	Centro: Renacer consciente Calle rio de oro, 34 Gijón. Asturias
Tel. de contacto	(+34) 659.07.05.50
Mail de contacto	sergio.iglesias@clasedemeditacion.com
Precio del curso	160euros

Módulo	P01
Fechas	8 sesiones: 29 oct. 5,12, 19, 26 nov. 3, 10, 17 dic
Horario	Martes de 18:00h a 20:00h.
Período	8 sesiones
Profesor	Sergio Iglesias
Dirección	Centro: Renacer consciente Calle rio de oro, 34 Gijón. Asturias
Provincia	Asturias
Tel. de contacto	(+34) 659.07.05.50
Mail de contacto	sergio.iglesias@clasedemeditacion.com
Precio del curso	160,00 euros