Cursos Archivo - Medita ya

Retiro Semana Santa 2026

Sergio Iglesias — Thu, 19 Feb 2026 16:51:08 +0000

FUNDACIÓN IFSU ASHRAM DE LA PERAL

ABRIL 2026 PUENTE DE SEMANA SANTA
Jueves a domingo
DÍAS DE ABRIL 2, 3, 4 y 5
INVITACIÓN AL PRÓXIMO CURSO DE
MEDITACIÓN

Retiro Espiritual en Asturias

En esta serie de Cursos, que se desarrollan según el calendario propuesto a lo largo de todo 2026, vamos a ir aprendiendo, asimilando, los distintos pasos prácticos hacia la actitud correcta. Pasos que hemos resumido en 7 actitudes a mantener en nuestra vida. Porque, ¿quién o qué controla nuestra percepción de “vernos felices”?: la mente analítica. Y, ¿cómo cambiamos nuestro punto de vista sobre la vida (feliz o infeliz)?:

Con la actitud correcta, La actitud es “nuestro punto de vista” , la forma en cómo nosotros nos tomamos las cosas. Cambiar esto, es remodelar nuestra mente. En esta serie de Cursos nuestro objetivo es hacer hincapié en técnicas prácticas que podamos ser capaces de implantar en nuestra vida diaria. Una especie de manual de supervivencia al que “regresar a consultar” cuando surja la circunstancia.

Este primer curso trata sobre: La Primera Actitud: Entiende que eres mucho más que un nombre y una circunstancias. Cuando uno tiene esa actitud , el camino se convierte en gozoso. Porque la vida está continuamente ofreciéndose, esforzándose para ofrecernos todo. Si la propia vida no se esforzase no habría vida, porque es ese propio esfuerzo el que mantiene este Universo vivo. Y nada ni nadie puede pararla, ni siquiera Dios. Porque incluso la Divinidad está sujeta a esas leyes, se mueve dentro de esas leyes. Eso es lo único que tenemos nosotros que hacer: situarnos dentro de esas leyes.

DURANTE ESTE PRIMER CURSO TRATAREMOS AMPLIAMENTE ESTOS TEMAS:

Nuestro verdadero problema es que no sabemos quiénes somos. Porque mantenemos el sentimiento de estar separados de la fuente de la vida. Y el sentimiento de que estamos incompletos, de que nos falta algo.

Y EXPLICAREMOS EN PROFUNDIDAD Y REALIZAREMOS VARIAS PRÁCTICAS ASOCIADAS COMO SON:

La práctica diaria de la auto indagación La visión interior: La práctica de la contemplación. La práctica del Yo soy Eso.

EL PRÓXIMO CURSO VERSARÁ SOBRE LA SEGUNDA ACTITUD: “HAZTE FUERTE. TIENES QUE FORTALECERTE”. Y SERÁ LOS DÍAS 12 A 14 DE JUNIO

TEMAS Y ACTIVIDADES DURANTE EL “CURSO SOBRE LA PRIMERA ACTITUD “ QUE SE VA A LLEVAR A CABO DURANTE LA SEMANA SANTA DE 2026 EN EL ASHRAM DE LA PERAL

NOMBRE DE LA 1ª ACTITUD

“Entiende que eres mucho más que un nombre y unas circunstancias”

ÍNDICE DE PUNTOS QUE VAMOS A TRATAR Y PRÁCTICAS QUE VAMOS A REALIZAR

PUNTO nº1.- INTRODUCCIÓN AL SIGNIFICADO Y A LA IMPORTANCIA DE TENER LA CORRECTA “ACTITUD”

CUÁLES SON LOS OBJETIVOS DE ESTOS 7 CURSOS EN 2026 PARA 7 ACTITUDES

PUNTO nº2.- EL PRINCIPAL PROBLEMA ES QUE NOSOTROS NO SABEMOS QUIÉNES SOMOS. LO QUE SE RESUME EN ESTAS DOS ACTITUDES:

MANTENEMOS EL SENTIMIENTO DE SEPARACIÓN CON EL UNIVERSO, CON LA INTELIGENCIA DIVINA, CON LA DIVINIDAD

MANTENEMOS EL SENTIMIENTO DE ESTAR INCOMPLETOS

PRÁCTICAS.-LAS PRÁCTICAS QUE VAMOS A REALIZAR DURANTE ESTE CURSO INCLUYEN:

CÓMO PRACTICAR LA AUTOINDAGACIÓN

CÓMO PRACTICAR LA VISIÓN INTERIOR

LA PRÁCTICA DE LA CONTEMPLACIÓN

LA PRACTICA DEL YO SOY ESO

COSTE DE ESTE CURSO DE 4 DIAS CON
ALOJAMIENTO EN PENSIÓN COMPLETA Y POR
PERSONA
EN HABITACION DOBLE…….. 330€
EN HABITACION INDIVIDUAL 435€
Tienen un descuento aquellas personas que hayan
donado o generado ingresos anuales de 500 € o
más para la Fundación IFSU
PRECIO CON DESCUENTO EN ESTE CURSO DE 4
DÍAS: 240,00 € y 330,00 € respectivamente
HORARIOS DE LOS CURSOS
EMPIEZAN EL DÍA SEÑALADO A LAS 18 HORAS
TERMINAN EL DÍA SEÑALADO A LAS 13 HORAS
Las sesiones de este Curso no estarán disponibles
on line.
Gracias a todos, Fernando

Contacto

Envíanos un correo a monica@ifsu.org indicando cuando quieres asistir y el numero de personas que sois. Os contestaremos confirmando la reserva. Llámanos por teléfono al 686 375 095 donde te atenderemos personalmente

La entradaRetiro Semana Santa 2026está escrita porSergio Iglesiasde la Fundación IFSU en la webMedita ya

Retiro Anual Fundación IFSU 2026

Sergio Iglesias — Fri, 06 Feb 2026 15:26:00 +0000

Del 12 al 17 de Mayo 2026

RETIRO ANUAL DE MEDITACIÓN DE LA FUNDACIÓN IFSU

LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE MEDITACIÓN, LA BRITISH MEDITATION SOCIETY Y LA AMERICAN MEDITATION SOCIETY

La Sociedad Española de Meditación organiza un Retiro Anual de Meditación y Mindfulness desde el año 1976.

Como todos los años y ya hace más de 45, la que empezó siendo la Sociedad Española de Meditación ahora integrada en la Fundación IFSU, tiene el gusto de presentaros el Retiro anual de Meditación y Mindfulness que se celebrará en Alicante desde el martes 12 al domingo 17 de mayo de 2026., organizado en colaboración de la British Meditation Society y la American Meditation Society.

El Retiro anual, los que lo conocemos lo sabemos por experiencia, se convierte en una celebración de vida convocada por todos los asistentes, a través de unos días intensos de prácticas de yoga y técnicas de meditación específicamente diseñadas para conseguir profundizar en nosotros mismos, y, así aprender a ser capaces de ver con claridad el propósito de nuestras vidas.

¡Sois todos bienvenidos al Retiro 2026!

Este año haremos aún más énfasis en la meditación como guía práctica, como faro que guía nuestra vida.

La meditación tal y como la enseña la Fundación IFSU no es únicamente una técnica de relajación, sino una forma de vivir, una forma de enfrentarnos a nuestras dificultades, una fuente a donde acudir cuando queremos respuestas a nuestras preguntas vitales.

Todo

EN QUE CONSISTE EL RETIRO

En el Retiro habrá muchas prácticas

Se enseñaran las diferentes técnicas de pranayamas, meditación para la focalización, meditación con mantra.

Prácticas de mantra en grupo.

En el Retiro, además, habrá mucha formación sobre cómo generar rutinas o habilidades para tranquilizar nuestra mente y hacernos los dueños de nuestro destino.

Citando al reconocido psicólogo suizo Carl Jung: “Hasta que no hagas consciente tu inconsciente, tu subconsciente dirigirá tu vida y lo llamarás destino”.

En el Retiro encontrarás un ambiente relajado, con personas normales y corrientes como tú

Con muchos años de experiencia poniendo en práctica en su vida todas estas técnicas, con los que podrás compartir y consultar todas tus inquietudes.

En el Retiro convivirás con un grupo de profesores expertos

Que estarán encantados de atenderte, de escucharte.

Todo el mundo necesita una guía, el niño cuando va al colegio, el adolescente que se prepara, o el joven que trabaja, y también los padres noveles. Necesitamos un manual de usuario para dar los primeros pasos y descubrirnos. Cuando ya aprendimos, esa guía no nos es necesaria. La mejor enseñanza es aquella que te enseña no a depender de ella , sino a prescindir de ella.

LA FUNDACIÓN IFSU

LA FUNDACION IFSU Y SU TAREA DE ENSEÑANAZA

Iniciada en 1976 por Gururaj Ananda Yogi, la Fundación Internacional para el Desenvolvimiento Espiritual (IFSU en su acrónimo en inglés) tiene como misión principal abrir a través de las prácticas meditativas y espirituales la bondad latente que hay en la humanidad, abrir el corazón de la humanidad; abrir el amor que hay dentro de nosotros, y difundirlo y compartirlo con nuestros semejantes, para que pueda impregnar la mente y para que el corazón pueda ser el factor que gobierne y el jefe de la mente, no permitiendo que la mente persiga las tendencias destructivas que posee. En esta labor de más de 45 años ha ido formando a centenares de profesores.

El mundo actual está muy orientado a lo intelectual y a lo mental. La tecnología ha alcanzado tal nivel en la actualidad, y la mente y los pensamientos son tan dominantes en la experiencia humana de hoy que la concentración está principalmente en la mente y en los dispositivos tecnológicos. El poder que la tecnología está poniendo en manos de la civilización humana hoy en día puede ser peligroso si no se combina con la cualidad del corazón.

Si quieres tener una primera impresión de su enseñanza, puedes leer algunas páginas del libro “Respuestas al Corazón”, que recopila párrafos cortos de las enseñanzas que imparte la Fundación IFSU y cuyo enlace te dejo aquí

https://amzn.eu/d/cubWWtC

COMPLEJO SAN JUAN DE ALICANTE

Nuestro hotel en San Juan cuenta con 285 habitaciones con magníficas vistas a los jardines y a las piscinas, con conexión Wi-Fi tanto en las habitaciones como en las zonas comunes. Asimismo, el complejo dispone de diferentes espacios gastronómicos con una oferta que se adapta a todos los gustos y también dispone de 8 salones con capacidad hasta 500 personas.

Programación y Actividades.

CURSO DE MAYO DE 2026

EL HOTEL ESTÁ RESERVADO DESDE EL DOMINGO 10 DE MAYO AL LUNES 18 DE MAYO DE 2026 POR LA MAÑANA.

LOS DÍAS DOMINGO 10 DE MAYO Y LUNES 11 DE MAYO SON DÍAS DE COMPARTIR Y MEDITAR JUNTOS

HABRÁ ACTIVIDADES LIGERAS Y PREPARATIVOS PARA EL CURSO FORMAL.

EL LUNES 18 DE MAYO SE DEDICARÁ A RECOGER Y GUARDAR MATERIALES

CURSO FORMAL

UN DÍA DE ENTRADA, UN DÍA DE SALIDA Y CUATRO DÍAS COMPLETOS MAÑANA Y TARDE

DÍA 1 DEL CURSO, ENTRADA

MARTES 12 DE MAYO POR LA TARDE

RECEPCIÓN EN EL HOTEL A LAS 15H

DÍA 2 DEL CURSO

MIÉRCOLES 13 DE MAYO:

DÍA 3 DEL CURSO

JUEVES 14 DE MAYO:

DÍA 4 DEL CURSO

VIERNES 15 DE MAYO:

FIESTA Y SUBASTA POR LA NOCHE

DÍA 5 DEL CURSO

EL SÁBADO 16 DE MAYO:

PRÁCTICA DE LA COMUNION E INICIACIONES

DÍA 6 DEL CURSO, SALIDA

DOMINGO 17 DE MAYO:

SESION DE MAÑANA Y DESPEDIDA

Solicita información

al teléfono 686 375 095

Inscripción y precios

FECHAS: del 10 al 18 de mayo

LUGAR: Complejo San Juan – Alicante

PRECIOS:

MATRICULA DEL CURSO: 150 € pagaderos por transferencia bancaria en el momento de hacer la inscripción.

ESTE IMPORTE POR MATRÍCULA VA DIRECTAMENTE A LA FUNDACIÓN EN EL MOMENTO DE HACER LA RESERVA

ESTANCIA EN EL HOTEL: 76 € por persona y noche en habitación doble en pensión completa (bebidas aparte)

El suplemento de habitación individual por noche son 20 euros.

CÓMO HACER LA RESERVA:

DE LA RESERVA EN EL HOTEL NOS OCUPAMOS NOSOTROS (luis@ifsu.org) y el pago DEL IMPORTE DEL HOTEL se hace en el hotel el día de la llegada.

CÓMO SOLICITAR LA INSCRIPCIÓN: Cumplimentar el formulario de inscripción y enviar a luis@ifsu.org

Los que ya hayan asistido a algún retiro anterior, como ya disponemos de sus datos, pueden enviar un email a luis@ifsu.org indicando la fecha de entrada, la fecha de salida, tipo de habitación, individual o compartida, y si es compartida si tienen con quien compartir (nombre y apellidos), en caso contrario asignaremos a una persona en su misma situación.

*** IMPORTATE: ENVIAR EL FORMULARIO RELLENO A LUIS@IFSU.ORG

Contacto

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Curso certificado de instructor mindfulness – 26/27

Sergio Iglesias — Tue, 02 Dec 2025 18:29:18 +0000

Curso certificado de instructor de meditación y mindfulness

Una formación acreditada por la Sociedad Española de Meditación IFSU, para aprender a meditar y guiar a tus propios alumnos en 1 año.

Aprende Meditación y Mindfulness con el método PoU

El mindfulness, la meditación, el yoga o el autoconocimiento te han transformado.
Ahora te sientes más consciente de tus emociones y pensamientos, y has experimentado una profunda transformación en tu vida cotidiana.
Tras ahondar en tu interior, ahora sientes el deseo de dar un paso más y ayudar a aquellos que aún están buscando la manera de lograrlo

La organización de la IFSU prepara profesores de meditación y mindfulness desde el año 1976 en varios países de Europa y América. Si quieres acompañar a otras personas a conectar con el momento presente para vivir en paz, estás en el lugar indicado.

En nuestra formación «El Presente es Vida» te acompañaremos durante 12 meses donde podrás conocer e interiorizar las técnicas y prácticas de meditación para poder transmitirlas a tus alumnos y obtendrás la certificación como instructor de mindfulness para que ayudes a tus alumnos a conectar con la calma y la plenitud.

Pero ten en cuenta que esta formación no solo te permitirá enseñar: durante un año indagarás y profundizarás en tu corazón.
Este viaje de autoconocimiento te permitirá desarrollar una mayor empatía y conexión con aquellos a quienes guiarás.
Solo así podrás ayudar a que tus alumnos vivan el mismo proceso.

Al finalizar el curso, contarás con herramientas poderosas que te ayudarán a guiar a otros en su propio camino de autodescubrimiento.

“Nuestras enseñanzas para hacer el camino hacia el interior”.

El método PoU aperender a meditar desde cero

Fecha de inicio 30 de Septiembre del

¿Qué incluye la formación?

Curso presencial y online en directo PoU 1
Curso presencial y online en directo Pou 2
Curso presencial y online en directo PoU 3
Curso online en directo PoU 4

6 clases magistrales online en directo sobre:

Pranayama
Los aprendizajes de Gururaj
La comunicación no violenta
Ciencia y espiritualidad
Yoga Nidra
Filosofía Práctica

2 retiros presenciales u online en directo
Mantra personal
Retiro de 1 día. Entrega de diplomas presenciales y online en directo

Todo lo que aprenderás en esta formación se basa en la esencia de la sabiduría universal y, al mismo tiempo, se adapta a las necesidades mentales, físicas, emocionales y espirituales de cada persona, Este curso te acompañará en la aventura de recorrer ese camino de conocimiento de uno mismo y de enseñar a otras personas y está recogido por el Método POU, creado y estructurado por Gururaj Ananda Yogi

Puedes escoger hacer el curso en una de estas dos MODALIDADES:

Presencial y online en directo

– Online en directo

Es un curso que se basa en varios módulos para que lo puedas realizar sin esfuerzo y disfrutándolo al máximo.
Información detallada más abajo en cada: Módulo

Sin agobios

Las prácticas se intriducen de manera gradual. De este modo tanti tú como tus alumnos integrarán los aprendizajes a vuestro ritmo con un sistema de técnicas basadas en la observación , la experimentación y la razón

Apto para todos:

La capacidad de individualizar el método permite enseñar a meditar a cualquier persona respetando sus necesidades, forma de vida y tendencias naturales. Hay espacio y opciones para todos

Con su parte racional

Para los más mentales, se enseña a meditar desde un punto de visa práctico y científico pero integrando la dimensión espiritual de la persona

Formal e informal

La combinaciín de prácticas formales e informales te permitirá practicar en diferentes espacios, haciendo incluso la cola del supermercado un espacio para dedicarlo al mindfulness

Como se estructura el curso

Contenidos de la formación

POU1 (1ER MÓDULO)

POU2 2ºMÓDULO

POU3 (3ER MÓDULO)

POU4

CLASES MAGISTRALES

RETIRO

Pou 1 (1er Módulo)

En este curso aprenderás las bases del Mindfulness y la Meditación más allá de culturas, tradiciones y escuelas. Podrás integrar estas prácticas fácilmente en tu vida y adaptarlas a tu rutina o estilo de vida.
Los contenidos del curso son muy prácticos.

Combinan explicaciones y reflexiones sobre los procesos de la mente y el cuerpo, con ejercicios prácticos sobre los mecanismos del pensamiento, la atención, relajación, meditación y movimientos conscientes del tipo yoga.

Sesiones: 12 Clases presenciales u online EN DIRECTO del «Curso como aprender a Meditar- Mindfulness PoU1». Acompañamiento semanal y material de las sesiones realizadas.

Inicio: 22 de septiembre 2026

Días: Martes

22/9 29/09 | 06/10 | 13/10 | 20/10 | 27/10 | 03/11 | 10/11 | 17/11 | 24/11 | 01/12 | 15/12

Horario: 19:30h a 20:45h

PoU 2 (2º Módulo)

El objetivo principal del curso PoU-2 es seguir profundizando en la meditación, ampliar y reforzar las prácticas espirituales, además de encontrar el equilibrio personal, poniendo coherencia entre mente, cuerpo y espíritu.

Aprenderás a alinear pensamiento, palabra y acción a través de los cuatro bloques que lo conforman:

Tus acciones

Tus pensamientos

Amor incondicional

Técnicas de meditación

Conocerás el funcionamiento de la mente con las leyes naturales que la gobiernan, revisarás tus acciones para saber qué es lo que haces y cómo lo haces y aprenderás a abrir el corazón para conectar con el amor incondicional.

Sesiones: 12 Clases presenciales u online del PoU2». Acompañamiento semanal y material de las sesiones realizadas.

Inicio: 12 de Enero 2027

Días: Martes

12/01 | 19/01 | 26/01 | 02/02 | 9/02 | 16/02 | 23/02 | 02/03 | 09/03 | 16/03 | 23/03 | 30/03

PoU 3 (3º Módulo)

En este curso crearás tu propia propuesta sobre el futuro programa de 8 semanas que enseñarás a tus alumnos de introducción a la meditación. Diseñarás el contenido de cada sesión junto a tu profesor, quien revisará todos los contenidos.

*Inicio del módulo: 6 de abril de 2027

*Sesiones: 9 clases online o presenciales semanales donde practicarás y compartes con tus compañeros las diferentes técnicas y prácticas de meditación de la sesión semanal que has creado, recibiendo feedback.

Días: Martes

06/04 | 13/04 | 20/04 | 27/04 | 04/05 | 11/05 | 25/05 | 01/06 / 08/06

Horario: 19:30h a 21h

PoU 4 (4º Módulo)

En este curso te convertirás en instructor en prácticas.
El objetivo es dar a tres grupos distintos los contenidos del módulo PoU1, que previamente habrás creado con la supervisión de tu profesor en el módulo PoU3. Es decir, impartirás 3 veces el PoU1 de manera altruista.

Durante este curso, tu profesor supervisará las sesiones y le tendrás a tu lado para preguntarle todo lo que necesites.

Duración: 7 semanas de acompañamiento online

*Inicio del módulo: 15 de junio de 2027

*Días: Martes

15/06 | 22/06 | 29/07 | 06/07 | 13/09 | 07/09 | 14/09

Horario: 19:30h a 20,45h

Lugar: Cataluña, en la provincia de Barcelona o Tarragona
(En el mes de mayo tendremos fechas y lugar donde se efectuará este año).

Titulación del curso presencial

Día: 18 de septiembre de 2027

Horario: 10:00h a 18:00h

Lugar: Cataluña, en la provincia de Barcelona o Tarragona

(En el mes de mayo tendremos fechas y lugar donde se efectuará este año).

Clases Magistrales

Durante el curso, habrá 6 clases magistrales online y/o en directo afines a las temáticas realizadas de dicho curso:

Día de la semana: Jueves

21-01-27: Los aprendizajes de Gururaj
18-02-27: Pranayamas
18-03-27: Ciencia y espiritualidad
15-04-27: Comunicación no violenta
06-05-27: Yoga Nidra

10-06-27: Filosofía práctica

Retiros presenciales

Durante un fin de semana asistirás a un retiro presencial en Ashram de la fundación en Asturias. Reforzarás todo tu aprendizaje y saldrás del Ashram con técnicas individualizadas de meditación.

Todo incluido menos los traslados.

Duración: de viernes a domingo

Las fechas a concretar, serán entre febrero y marzo del 2027.

Retiro de 1 día

Entrega del certificado del curso de instructor de meditación y mindfulness.

Día: 18 Septiembre de 2027

Horario: 10:00h a 18:00h

Lugar: Catalunya, en la provincia de Barcelona o Tarragona (En el mes de mayo tendremos fechas y lugar donde se efectuará este año).

Todo incluido menos los traslados.

Retiro anual de la IFSU

Durante una semana asistirás a un retiro presencial que se realizará en España a mediados de mayo (fechas a concretar).

Reforzarán todo tu aprendizaje con un curso de profundización y conocerás a otros profesores de la IFSU. Recibirás unas técnicas individualizadas y una iniciación como instructor de mindfulness.

En el mes de enero tendremos lugar donde se efectuará este año.

Todo incluido menos los traslados.

€3350

€ 2975

Posibilidad de pagar menusalmente
Tres Retiros
Diploma certificado por el ministerio de educación de la SEM y de la IFSU
Acceso a las actividades de la plataforma

Hola, soy Rosa (Roma)

En el 2003 empecé a formarme en diversas técnicas y terapias tanto occidentales como orientales, entre ellas: Gestalt, PNL, co-dependencia, gestión emocional, tantra y se me despertó un gran interés en conocer cómo funciona la mente y en comprender la vida. En esta búsqueda me encontré con Ramón Leonato, discípulo de Gururaj Ananda Yogui quien me introdujo en la meditación.

Desde el año 2007 soy profesora en técnicas completas de la Sociedad Española de Meditación y la fundación IFSU. Poco a poco he comprendido que éste es un camino sin retorno, un viaje hacia el corazón, que lo único que tengo es el ahora y he dejado de pensar que la felicidad llegará mañana cuando consiga lo que supuestamente me la va a dar.

Desde el 2008 dirijo el centro de meditación “El camí del desplegar” en Riudoms (Tarragona) impartiendo cursos de meditación y mindfulness con el método POU y el protocolo MBSR de la fundación IFSU y realizando acompañamientos individuales.

Hasta ahora he enseñado a cientos de personas adultas y niños la meditación y he formado a otros instructores.

Desde el 2017 soy coordinadora y profesora del proyecto Colegios Mindfulness en Catalunya llevando la meditación a las escuelas.

Hola, soy Silvia (ShiaSlow)

Profesora de Meditación y Mindfulnes, Terapeuta y Coach.

Hace 10 años que emprendí mi propio camino de crecimiento personal. Desde mi centro en Cabrils (Barcelona) y otras escuelas y colegios, he ayudado a cientos de personas a través de procesos de coaching, terapia y cursos de meditación. Personas que estaban atrapadas en bucles de vidas que no vivían de verdad, que se dejaban llevar por la ansiedad o en situación de bloqueo.

Quiero ayudarte a recuperar el timón de tu vida y vivirla con mayor intención, presencia, satisfacción y felicidad (aunque hoy lo veas imposible)

Inicié mi vida laboral años atrás como esteticista con un máster en estética avanzada y eso me llevó a querer aprender otras especialidades. Actualmente estoy titulada en Quiromasaje y poseo otras titulaciones complementarias en Meditación, Mindfulness y Coaching.

Desde mis 23 años estuve desarrollando dichas especialidades en mis centros de estética, hasta que el estrés me hizo dar un vuelco a mi vida y un viaje de meses por La India y Thailandia me ayudo a ver que mi verdadera pasión eran la meditación y las terapias.

Para inscribirte envía un email a roma@clasedemeditacion.com o ponte en contacto a través del teléfono 616975013 o por Whatsapp en el número 616975013

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Retiro 5 y 6 enero de 2026

Sergio Iglesias — Tue, 02 Dec 2025 18:05:27 +0000

Retiro de Meditación 5 y 6 de enero.

305 €

Un lugar para celebrar tu retiro espiritual y recuperar las energías y la paz contigo mismo y con tus circunstancias.

Entrada el día 5 a partir de las 18 horas y salida el día 6 a las 13 horas.

Retiro Espiritual en Asturias

¿Quieres conocer y practicar una de las disciplinas más eficaces para encontrar tu equilibrio interior? ¿Quieres aprender a vivir día a día, sin más? ¿Acallar el ruido de tu mente? Si quieres saber en qué consiste la meditación, el mindfulness o las prácticas de atención plena, éste es tu curso. Enseñamos paso a paso distintas técnicas clásicas, basadas en la tradición, con un enfoque práctico y sencillo.

Porque, aunque no te lo creas, “meditar es sencillo, lo que es difícil es ser sencillo”, tal y como dijo el fundador de la IFSU (International Society for Spiritual Unfoldment), Gururaj Ananda Yogi.

En la Sociedad Española de la Meditación (SEM), sede española de la IFSU, compartiremos contigo una filosofía práctica de vida a través de los protocolos MBSR y MBCT y de las técnicas y prácticas del método PoU.

Nuestra escuela es aconfesional y ecléctica. Comprende y abarca distintas tradiciones espirituales y aborda la complejidad de la vida diaria desde un prisma humanista y científico. Este curso te aportará, sobre todo, herramientas prácticas para ver y mirar de otro modo tanto tu entorno como a ti mismo.

Si quieres aprender a vivir día a día, sin más; a descartar tu ruido mental, a traer consciencia y presencia a tu vida; y a acompasar tus pasos contigo y con tu entorno, date este tiempo y aprende con nosotros. Una oportunidad para entrenar tu mente y abrir tu corazón a un espacio que llevas dentro.

Curso de iniciación a la meditación

CURSOS PREPARATORIOS MÓDULO P01 Básico

Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso. Un curso de fin de semana para el crecimiento personal y despertar espiritual, que refrescará y reforzará las herramientas prácticas que se han aprendido en el curso de iniciación a la meditación y el mindfulness (Módulo P01). Siguiendo las directrices del método PoU (Path of Unfoldment) que incluye los elementos presentes en los protocolos MBSR y MBCT.

Comida & bebida

Servicios

Desayuno, comida y Cena.

Materias primas de primera calidad cocinadas con dedicación y cariño que no sólo agradaran a tu paladar sino que sanaran tu cuerpo en esta estupenda experiencia de paz y bienestar que te proporcionamos con toda alegría y dedicación.

Café, Tea, Agua, Cocacola, Zumo..etc

Disponemos de bebidas y nevera a disposición de nuestros huéspedes.

Wifi, biblioteca, multimedia

Acceso a red WiFi gratis en toda la casa, biblioteca de uso común, banco multimedia con pantalla y proyector.

Contacto

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Retiro 31 y 1 de enrero

Sergio Iglesias — Tue, 02 Dec 2025 18:01:02 +0000

Retiro de Meditación 31 y 1 de enero.
Cena especial de Nochevieja.

Un lugar para celebrar tu retiro espiritual y recuperar las energías y la paz contigo mismo y con tus circunstancias.

Entrada el día 31 a partir de las 18 horas y salida el día 1 a las 13 horas.

Posibilidad es asistir en diferentes fechas.

Retiro Espiritual en Asturias

Curso de iniciación a la meditación

CURSOS PREPARATORIOS MÓDULO P01 Básico

Comida & bebida

Servicios

Desayuno, comida y Cena.

Café, Tea, Agua, Cocacola, Zumo..etc

Disponemos de bebidas y nevera a disposición de nuestros huéspedes.

Wifi, biblioteca, multimedia

Acceso a red WiFi gratis en toda la casa, biblioteca de uso común, banco multimedia con pantalla y proyector.

Contacto

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Retiro 5 al 8 diciembre 2025

Sergio Iglesias — Sun, 30 Nov 2025 15:35:25 +0000

Retiro de Meditación 5, 6, 7 y 8 de diciembre

590 €

Un lugar para celebrar tu retiro espiritual y recuperar las energías y la paz contigo mismo y con tus circunstancias.

Entrada el día 5 a partir de las 18 horas y salida el día 8 a las 13 horas.

Retiro Espiritual en Asturias

Curso de iniciación a la meditación

CURSOS PREPARATORIOS MÓDULO P01 Básico

Comida & bebida

Servicios

Desayuno, comida y Cena.

Café, Tea, Agua, Cocacola, Zumo..etc

Disponemos de bebidas y nevera a disposición de nuestros huéspedes.

Wifi, biblioteca, multimedia

Acceso a red WiFi gratis en toda la casa, biblioteca de uso común, banco multimedia con pantalla y proyector.

Contacto

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Cursos Archivo - Medita ya

Retiro Semana Santa 2026

FUNDACIÓN IFSU ASHRAM DE LA PERAL

Retiro Espiritual en Asturias

Contacto

Retiro Anual Fundación IFSU 2026

Del 12 al 17 de Mayo 2026

RETIRO ANUAL DE MEDITACIÓN DE LA FUNDACIÓN IFSU

EN QUE CONSISTE EL RETIRO

LA FUNDACIÓN IFSU

COMPLEJO SAN JUAN DE ALICANTE

Programación y Actividades.

Solicita información

Inscripción y precios

Contacto

Curso certificado de instructor mindfulness – 26/27

Curso certificado de instructor de meditación y mindfulness

Aprende Meditación y Mindfulness con el método PoU

“Nuestras enseñanzas para hacer el camino hacia el interior”.

El método PoU aperender a meditar desde cero

Puedes escoger hacer el curso en una de estas dos MODALIDADES:

Presencial y online en directo

– Online en directo

Sin agobios

Apto para todos:

Con su parte racional

Formal e informal

Como se estructura el curso

Pou 1 (1er Módulo)

PoU 2 (2º Módulo)

PoU 3 (3º Módulo)

PoU 4 (4º Módulo)

Clases Magistrales

Retiros presenciales

Retiro de 1 día

Retiro anual de la IFSU

Curso completo persencial y online

Hola, soy Rosa (Roma)

Hola, soy Silvia (ShiaSlow)

Retiro 5 y 6 enero de 2026

Retiro de Meditación 5 y 6 de enero.

305 €

Retiro Espiritual en Asturias

Curso de iniciación a la meditación

CURSOS PREPARATORIOS MÓDULO P01 Básico

Contacto

Retiro 31 y 1 de enrero

Retiro de Meditación 31 y 1 de enero. Cena especial de Nochevieja.

Retiro Espiritual en Asturias

Curso de iniciación a la meditación

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Retiro 5 al 8 diciembre 2025

Retiro de Meditación 5, 6, 7 y 8 de diciembre

590 €

Retiro Espiritual en Asturias

Curso de iniciación a la meditación

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Retiro de Meditación 31 y 1 de enero.
Cena especial de Nochevieja.