Curso de Meditación en Madrid
A partir del próximo día 5 de Noviembre comenzamos en Madrid nuestras clases de meditación, todos los lunes a las 19:30 horas en la Calle Villanueva, 11 4ª planta. Para inscribirte puedes pasarte por nuestra clase inaugural el próximo lunes 5 de Noviembre, o dejanos tus datos en la hoja de contacto en esta web indicando en el campo asunto Madrid o manda un email al director del curso Ramón Leonato. Te puedes incorporar al curso en cualquier bloque, ya que estos se repiten cada tres meses.
Lugar
Las clases de meditación serán en la Calle Villanueva, 11 4ª planta y comenzamos a las 19:30 horas. (Normalmente acabaremos entre las 21:30 y las 22:00)
Programa
La meditación son unas técnicas milenarias que nos ayudan a conectar con nuestra fuente de sabiduría interior, con el maestro interior que está dentro de cada uno de nosotros. Es «el camino de vuelta a casa». Es profundizar en el conocimiento del ser, darnos cuenta de quienes somos. La meditación te enseña el arte de vivir de una forma integrada, sin conflictos internos, pensando, sintiendo y actuando de una misma forma.
«No es en un sentido de idea de mejorar o de ser más bueno o más perfecto, en absoluto; es como una exigencia de autenticidad. » Antonio BlayEste curso es un método teórico-práctico para introducir gradualmente la meditación en la vida cotidiana. Está basado en el método que desarrolló el filosofo, poeta y maestro de yoga hindú Gururaj Ananda Yogi y que se enseña hoy en sociedades de meditación en todo el mundo. Este método está diseñado pensando en el modo de vida occidental y se adecua de forma individual a las necesidades de cada persona.
El curso se divide en tres módulos de 4 sesiones cada uno y te puedes incorporar al curso en cualquier momento ya que cada uno de los módulos se repite cada tres meses y por lo tanto puedes recuperar cualquier clase perdida.
Cada uno de los tres módulos está destinado a tratar cada una de las tres áreas de nuestro acontecer, las que definen la cualidad de un día, a saber: las acciones, los pensamientos y los sentimientos. En otras palabras la vida la construimos con lo que hacemos, con lo que pensamos y con lo que sentimos y para cada una de estas áreas se aprenden técnicas de meditación y otras prácticas destinadas al bienestar personal.
Acciones
“Obras son amores que no buenas razones”, Santa Teresa de Jesús
Pensamientos
Es el yoga del discernimiento y la razón. Nos enseña a integrarnos con nuestros pensamientos. También enseña a lidiar con pensamientos repetitivos o dolorosos. «Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos» Buda.
Sentimientos
Es el yoga de la compasión y de la devoción, es el camino de los grandes místicos. Nos enseña a integrarnos con nuestros sentimientos. Es el yoga del amor y de las relaciones personales.
Las técnicas de meditación
Es el yoga de la meditación. Es el que nos da fuerza mental, concentración.
Calendario
Clase inaugural: 5 de Noviembre a las 19:30 horas
Introducción a la meditación como herramienta de bienestar personal.
