Curso de formación de profesores de meditación.
Método POU. Código PO3 de la formación de profesores en Riudoms (Tarragona).
Este curso esta dirigido a las personas que están meditando regularmente y hayan hecho los cursos PO1 y Po2.
- Los objetivos del curso serán:
- Ser un buen practicante de meditación.
- Conocer correctamente las técnicas aprendidas y ser consciente de las propias limitaciones.
- Ser capaz de transmitir los propios conocimientos a otras personas y guiarles adecuadamente.
- Profundizar en los conocimientos adquiridos en los cursos anteriores aprendiendo a transmitirlos.
Todas las prácticas y técnicas aprendidas serán practicadas por el alumno con los compañeros de grupo para aprender a enseñar y guiar a otras personas.
Se entregara material para poder estructurar y organizar cada uno su manera de impartir el curso.
Toda la formación es un método teórico-práctico para introducir gradualmente la meditación y mindfulness en la vida cotidiana. Está diseñado pensando en el modo de vida occidental y se adecua de forma individual a las necesidades de cada persona. Es fácil y eficaz para acceder a todos los beneficios que la ciencia ha atribuido a estas prácticas y combina un set completo e individualizado de prácticas formales e informales de meditación.
El método que enseñamos incluye la sabiduría del filósofo, poeta y maestro de yoga Gururaj Ananda Yogui y todas las prácticas que se enseñan habitualmente en los cursos de mindfulness basados en el protocolo MBSR y diversas técnicas y elementos adicionales que lo hace posiblemente uno de los mejores métodos de meditación que se enseñan hoy en el mundo.
Un curso para seguir inspirando y acompañando con conciencia a las personas para que podamos llegar a tener la experiencia de nuestra propia esencia que no tiene que ver con nuestro cuerpo sino con la consciencia, con lo que soy, siempre he sido y siempre seré.
Con técnicas asequibles, fáciles, y agradables de practicar; y con unos resultados que se perciben desde el primer momento. Estos resultados son mantenibles en el tiempo con una pequeña disciplina personal, e incluyen la disminución del estrés, el aumento de la empatía y la compasión, el sentir de la alegría de vivir y una paz que gradualmente se va instalando en nuestro más profundo centro.
Cada sesión está destinada a profundizar en cada una de las tres áreas de nuestra vida, las que definen la cualidad de un día: las acciones, los pensamientos y los sentimientos. En otras palabras la vida la construimos con lo que hacemos, con lo que pensamos y con lo que sentimos y para cada una de estas áreas se aprenden técnicas de meditación y otras prácticas de atención plena, destinadas a crear bienestar personal y expandir la conciencia.
El curso se imparte en tres sábados de 10h a 19,30h:
Sábado 21 de octubre
- Como dirigir un EIM HRIM KRIM. Meditación con mantra y gong
- Que es la meditación. Porque enseñar a meditar
- Estructura del curso: -El concepto del día. Actitud y disciplina. -La atención plena. La respiración y el cuerpo. -Las emociones, sentimientos, el amor, los pensamientos y las acciones. -la aceptación y la responsabilidad.
- Como dirigir la meditación del recorrido del cuerpo.
- El funcionamiento de la mente. Estados de la mente. Consciente, subconsciente y supraconsciente.
- La meditación con AUM
- Como dirigir una iniciación con mantra + las revisiones posteriores
Sábado 11 de noviembre
- Meditación con mantra y gong explicada y dirigida por el alumno
- Yamas y niyamas. Actitud que puede ayudar a nuestra práctica.
- La Evolución. Estamos condicionados.
- El Karma y la Gracia.
- Pensamientos y creencias que nos hacen sufrir
- La Culpa, el juicio y el perdón.
- Trabajo con los pensamientos
- Como dirigir la meditación del Tratak + revisiones posteriores
Sábado 16 de diciembre
- Meditación con mantra y gong explicada y dirigida por el alumno.
- Aprender a amar: -Trabajando el no apego -El agradecimiento -La entrega y la confianza
- Como dirigir la meditación de los diez movimientos.
- -Resumen y ordenación de todas las herramientas adquiridas.
Para finalizar el ciclo cada alumno preparará y organizará su curso de meditación con las técnicas y prácticas aprendidas, el cual sera revisado por su profesor. La primera vez que imparta el curso también sera supervisado y apoyado por el profesor.
Horarios:
Sábado 21 de octubre de 10h a 19,30h
Sábado 11 de noviembre de 10h a 19,30h
Sábado 16 de diciembre de 10h a 19,30h
Imparte el curso:
Rosa María Dulcet
Email: romadulcet@hotmail.com
Telf: 616975013
Aportación:
80 euros cada sábado
Lugar:
Mas la clota “El cami del desplegar” C / dels Pins s / n 43330 Riudoms (TGA)
