Curso de fin de semana Madrid

Del 24 al 26 de Enero 2025

Retiro de Meditación en Madrid

Sumérgete en un viaje transformador hacia la paz interior en el Hotel Palacio Miraflores de la Sierra.

Empieza el Año con Serenidad y Claridad Interior

¿Te gustaría comenzar el 2025 con una nueva perspectiva, fortaleciendo tu bienestar emocional y mental?
Te invitamos a nuestro Curso de Fin de Semana, diseñado para ayudarte a gestionar las emociones con sabiduría, cultivar una mente positiva y reconectar con tu esencia.

📍 Ubicación: Hotel Palacio Miraflores de la Sierra, Madrid.
🗓 Fecha: Desde el viernes 24 de enero a las 19:00 hasta el domingo 26 de enero a las 18:00.

Galeria

Agenda del Curso

📅 Viernes 24 de enero:

15:00: Recepción y entrega de documentación.
19:00 – 21:00: Bienvenida, introducción y tu primera sesión de meditación.

📅 Sábado 25 de enero:

08:30 – 09:30: Desayuno buffet.
09:30 – 14:00:
- Meditación Tratak: Enfoca tu mente y mejora tu claridad.
- Meditación con Gong y Pranayamas.
- Charla interactiva sobre consciencia y emociones.
17:00 – 21:00:
- Meditación con mantra y cuenco tibetano.
- Sesión de Yoga Nidra.
- Taller práctico sobre gestión emocional.

📅 Domingo 26 de enero:

08:30 – 09:00: Meditación Tratak.
09:00 – 14:00:
- Pranayamas y meditación con Gong.
- Taller sobre Amor y Compasión.
15:00 – 18:00: Reflexión e integración de las prácticas.

¿Qué Te Llevarás?

💡 Herramientas Prácticas para gestionar tus emociones y vivir con más equilibrio.
🧘‍♀️ Técnicas de Meditación que podrás practicar en casa.
🌿 Un Espacio de Paz y Renovación para reconectar contigo mismo/a.
✨ Una Comprensión Profunda de tu mente y tus emociones.

¿Quién Puede Participar?

Este curso está diseñado para todos, sin importar si tienes experiencia previa en meditación o mindfulness.

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Contacto

Envíanos un correo a raman@ifsu.org indicando cuando quieres asistir y el numero de personas que sois. Llámanos por teléfono al 626 903 773 donde te atenderemos personalmente