Yoga desde el Corazón – Clases de Yoga Terapéutico en Sevilla

“El Arte del Asana consiste en evaluarse a uno mismo y adaptar los ejercicios a nuestras
necesidades físicas y mentales reconociendo nuestra propia individualidad”

Te ofrezo clases particulares o en pareja de Yoga terapéutico adaptadas a tu dolencia física o mental. A partir del diagnóstico de tu médico, fisioterapeuta… elaboro y practico junto contigo una secuencia progresiva que te va a permitir escuchar e interpretar las señales de tu cuerpo y que te producirá alivio. Usaremos técnicas de relajación, asanas y pranayama (control de la respiración).

Disfruta y relájate durante tu práctica en un entorno seguro y lleno de calma que te permitirá fluir con cuerpo y mente.

¿Quieres aprender a meditar según las técnicas de la Sociedad Española de Meditación?
¿Y descubrir los beneficios del mindfulness y la meditación?
¿Te gustaría consolidar tu práctica meditativa, vivir con atención plena, tener más salud y ser más feliz?
¿Y conseguir más claridad mental, reducir tus pensamientos negativos y gestionar mejor tus emociones?

VEN A CONOCERTE en este interesantísimo curso!!!!

Harriet Hoffrogge

Después de años de práctica del yoga y de la meditación, tomé en el año 2016 la decisión de convertir mi pasión en profesión y abandoné mi puesto de asistente de dirección para dedicarme plenamente a la enseñanza de esas dos prácticas espirituales.

Soy profesora certificada de meditación por la Sociedad Española de Meditación (escuela que sigue las enseñanzas del maestro espiritual Gururaj Ananda) y profesora certificada de Hatha Yoga por Yoga Vidya e.V. (Alemania) (escuela de yoga que sigue la tradición de Swami Sivananda) y miembro de la asociación profesional de profesores de Yoga Vidya. En mis clases intento llevar mis alumnos a la esencia de lo que significa el Yoga, la unión y la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.”