Retiro espiritual en el Ashram de la Peral, Asturias.
Del 23 al 25 de Noviembre del 2018
Retiro Mindfulness la mejor manera de aprender a meditar. Este mes de Noviembre puedes organizarte unas estupendas vacaciones alternativas, mientras te regalas una estancia en el paraíso natural de Asturias, restableces la paz y la quietud de la mente. A través de las prácticas de atención plena (mindfulness) que aprenderás en nuestro ashram y centro de formación de profesores de la Sociedad Española de Meditación, tendrás una herramienta de uso cotidiano para lidiar con el estrés, la ansiedad y las emociones y pensamientos negativos.
Programa de 30 horas que corresponde al segundo módulo de Formación de Profesores de Meditación y Mindfulness y que aporta 20 créditos al Master de la Fundación IFSU. Este módulo incluye la sabiduría del filósofo, poeta y maestro de yoga Gururaj Ananda Yogi y todas las prácticas que se enseñan habitualmente en los cursos de mindfulness basados en el protocolo MBSR así como diversas técnicas y elementos adicionales que lo hace posiblemente uno de los mejores métodos de meditación que se enseñan hoy en el mundo. Utilizamos videos y charlas del maestro para llegar a una mayor comprensión. Entrenamos a la mente de una manera amorosa, aprendiendo a descartar aquellas estructuras y condicionamientos que nos traen sufrimiento.
Curso de iniciación a la meditación
Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso. Aprende paso a paso el método de las técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT
Módulo P01 Iniciación
Un curso de 8 sesiones para el crecimiento personal y despertar espiritual, que refrescará y reforzará las herramientas prácticas que se han aprendido en el curso de iniciación a la meditación y el mindfulness (Módulo P01). Siguiendo las directrices del método PoU (Path of Unfoldment) que incluye los elementos presentes en los protocolos MBSR y MBCT.
| Módulo | Módulo P01 |
| Fechas | Del 23 al 25 Noviembre 2018 |
| Profesor | Ramon Leonato – Mónica Reyes |
| Centro | Ashram de la Peral |
| Dirección | Fundación IFSU, El Cogullón, 32 La Peral-ILLAS 33414 Asturias – España |
| Tel. de contacto |
|
| Mail de contacto | |
| Precio del curso | 295 euros |
Información
| Módulo | Módulo P01 |
| Fechas | Del 23 al 25 de Noviembre |
| Profesor | Ramon Leonato – Mónica Reyes |
| Centro | Ashram de la Peral |
| Dirección | Fundación IFSU, El Cogullón, 32 La Peral-ILLAS 33414 Asturias – España |
| Tel. de contacto |
|
| Mail de contacto | |
| Precio del curso | 295 euros |
Fundación IFSU
Ashram de la Peral
La Peral, Illas
Alojamiento
Servicios
Ashram de la Peral
Alojamiento
Estamos en el Valle de Illas junto a la costa central de Asturias. La Peral alberga una población de 235 habitantes en 90 viviendas.
Habitaciones
Plantas
Camas
Huéspedes
Baños
Terraza
Habitaciones
Las habitaciones son espaciosas y las camas, de colchones de látex puro, son amplias y confortables para asegurarte un fin de semana reparador que te permitirá volver a tu actividad cotidiana con las pilas cargadas. Tienes un recorrido por las habitaciones del ashram del edificio principal en este video. Es antiguo y las cosas han mejorado mucho, pero de momento no tenemos otro.
En el «Ashram», la cocina, los servicios y la sala de estar donde se medita es de uso común, disponemos de habitaciones individuales y compartidas.
Comida & bebida
Servicios
Desayuno, comida y Cena.
Materias primas de primera calidad cocinadas con dedicación y cariño que no sólo agradaran a tu paladar sino que sanaran tu cuerpo en esta estupenda experiencia de paz y bienestar que te proporcionamos con toda alegría y dedicación.
Café, Tea, Agua, Cocacola, Zumo..etc
Disponemos de bebidas variadas 3 neveras a disposición de nuestros huéspedes.
Wifi, biblioteca, multimedia
Acceso a red WiFi gratis en toda la casa, biblioteca de uso común, banco multimedia con pantalla y proyector.
Profesores del Ashram
Puedes comunicarte con este profesor por correo (raman@ifsu.org)
Puedes comunicarte con este profesor por correo electrónico (monica@ifsu.org)
CURSOS PREPARATORIOS MÓDULO P01 (A-B)
Cursos de iniciación a la meditación para personas que empiezan a meditar por primera vez
CURSO POST-PREPARATORIO MÓDULO P02
Curso diseñado para las personas que llevan tiempo meditando, o bien que han hecho el curso intensivo de fin de semana y que quieren aprender estás técnicas con una profundidad adicional y con más detalle.
Cada día empezamos a las 9:00 de la mañana con meditación (1/2 hora) seguida de desayuno. A continuación hay una sesión de formación en técnicas de meditación y a las 11:30 hacemos una segunda meditación (1 y 1/2 horas) seguida de satsang que acaba a las 14:00
Las tardes comienzan a las 18:00 horas con una meditación con gong, seguida de satsang (clases de meditación) y acaban a las 21:00 Desde las 14:00 a las 18:00, además de comer, también hay tiempo para entrevistas privadas, sesiones de sanación espiritual o simplemente para la conversación amena, la siesta, o un paseo consciente por las innumerables rutas que ofrece el entorno en el que estamos situados
Visita el Ashram de la Peral
Vacaciones Alternativas!
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Calendario 2018
Próximos Cursos
Del 21 al 23 de Diciembre
Curso de iniciación a la meditación y el Mindfulness. Sí nunca has realizado practicas o técnicas de meditación este es tu curso. Retiro de meditación para principiantes no pierdas esta maravillosa oportunidad
- Pranayama, mantra y Gong
- Tratack
- Respiración
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Precio curso
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Del 25 al 28 de Diciembre
Retiro navideño con cena incluida (Iniciación + Avanzado)
Diciembre es el mes de invierno por excelencia, el mes donde los días son cortos y las noches largas.
El mes que marca el cambio de nuestro año donde los días son cortos y las noches largas. Por eso se celebra el nacimiento de la Luz
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Del 29 de Diciembre al 1 de Enero.
Una ceremonia especial para celebrar el año y consolidar las buenas intenciones desde el punto de vista espiritual y una oportunidad para aprender una receta especial de Fin da Año.
Sí solo deseas acudir a la cena del 31 de diciembre y celebrar el fin de año llámanos. Precio 59€
Precio curso
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