Centro Gerona
La Sociedad Española de Meditación os ofrece cursos de fin de Semana, trimestrales en Barcelona
Clases de meditación y Yoga en Gerona
En Gerone ofrecemos Clases de Yoga, y cursos de meditación y mindfulness. La Sociedad Española de Meditación mantiene desde el año 1976 un programa de formación para profesores de meditación y mindfulness que consta de diversos módulos que se van realizando a lo largo de un periodo de entre 18 y 36 meses en función de la experiencia previa de nuestros alumnos y que proveen de las competencias necesarias para enseñar meditación y mindfulness en diversos entornos y a todo tipo de sectores de la población.
Fundación Ifsu
Sociedad Española de Meditación
La Sociedad Española de Meditación ofrece diversos cursos y talleres además de varias actividades sociales en diversos centros cívicos.
La meditación nos conecta con la fuente de sabiduría interior y está probado que reduce considerablemente el estrés, mejora la capacidad de atención, desarrolla el potencial creativo de la mente e incluso mejora la salud. La meditación cambia nuestra forma de percibir la realidad. Nos da claridad, darnos cuenta de quienes somos.
En la Fundación IFSU y en la Sociedad Española de Meditación creemos que mejorarnos a nosotros mismos es lo mejor que podemos hacer para mejorar el mundo en que vivimos. Por esto nos proponemos como objetivo crear una sociedad más feliz, trabajando desde el interior de cada persona a través de la meditación.
- El método que enseñamos incluye las diversas técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT, pero además las complementa con una serie de técnicas adicionales creando un método de meditación individualizada que se ha demostrado como uno de los métodos de meditación más eficaces disponibles.
- Nuestros cursos están diseñados para cubrir las necesidades de cada persona de forma individualizada y ofrecemos desde clases particulares hasta cursos de formación para profesores de meditación.
Cursos certificados
Clases de meditación
CURSOS PREPARATORIOS MÓDULO P01 (A-B) Cursos de iniciación a la meditación para personas que empiezan a meditar por primera vez
CURSO POST-PREPARATORIO MÓDULO P02 Curso diseñado para las personas que llevan tiempo meditando, o bien que han hecho el curso intensivo de fin de semana y que quieren aprender estás técnicas con una profundidad adicional y con más detalle.
Cursos certificados
Profesores IFSU
José Mª Sumalla Después de 20 años de profesional de la Educación Física y especialista en métodos pedagógicos para clases colectivas, las circunstancias de la vida le pusieron ante el Yoga y la Meditación. Ante él se abrió un mundo de conocimiento y evolución totalmente desconocidos que supusieron un punto de inflexión, llevándolo a adoptar estos nobles artes como filosofía de vida.
Todo ello le hizo formarse como Profesor de Hatha Vinyasa Yoga (Yoga Alliance International), como Profesor de Aeroyoga® (Aeroyoga Institute) y como Profesor de Meditación (Sociedad Española de Meditación), con ese ansia sana de autoconocimiento y transformación pero con el simple propósito de ser Feliz y hacer felices a los demás transmitiendo las enseñanzas de sus Maestros.
Inma Domínguez es profesional de la docencia desde 2002, especialista en Educación musical diplomada por la UDG (Universitat de Girona).
A partir de 2012 su vida da un vuelco y se titula en Yoga Vinyasa en varias escuelas de Barcelona, enamorándose de la filosofía y la mitología hindúes.
La búsqueda de una mayor Espiritualidad la llevó a profundizar en la Meditación hasta formarse como profesora en la Sociedad Española de Meditación y poder compartir esta enseñanza en sus clases de Yoga, en el centro de Yoga Pranayama Palafolls, y con sus alumnos en la escuela Cor de Maria de Blanes.
Apasionada por la Nutrición Consciente y el Mindfulness, sigue en el camino del autoconocimiento y el aprendizaje.
Cursos meditación
Las técnicas son fáciles de aprender y muy agradables de practicar, y los diversos estudios científicos existentes avalan su efectividad
Cursos Reglados
El método que enseñamos incluye las diversas técnicas
clásicas de los protocolos MBSR y MBCT, pero además las
complementa con una serie de técnicas adicionales
creando un método de meditación individualizada que se
ha demostrado como uno de los métodos de meditación
más eficaces disponibles.
Meditación en grupo, individual y online. Todo esto y mucho más. ¡No lo dudes inscríbete!
Cursos Módulo P01
Meditación
La meditación es una actividad practicada por millones de personas en todo el mundo. Mediante ella, los practicantes vemos reducido el flujo de pensamientos, de recuerdos y emociones durante la práctica, pudiendo disfrutar de mayor tranquilidad, sosiego y equilibrio emocional. Disponer de una mente clara y ecuánime nos ayuda a tomar decisiones más sabias en la vida, lo que nos aleja del sufrimiento y nos acerca a nosotros mismos, a nuestro verdadero Yo.
La Sociedad Española de Meditación, a través de su iniciativa MeditaYa, destinada a acercar la meditación a la población en general, ha creado una serie de cursos y talleres en los que exponemos desde un punto de vista práctico, no-denominacional y no-religioso, las técnicas de meditación y prácticas espirituales, cuyo efe
SESIONES
Aeroyoga
AeroYoga es un método artístico de crecimiento personal que utiliza la suspensión y la ingravidez en un columpio especial como plataforma para fomentar creatividad, desbloqueo, tonicidad, definición muscular y rejuvenecimiento.
Inspirado en técnicas ancestrales como el Natha Yoga, el Mallakhmab Rope, el Ayurveda o mas modernas como el Pilates, la danza contemporánea , el método Alexander o la gimnasia holísitica, AeroYoga® es algo más que fitness, yoga o pilates en un columpio:
Esta técnica puede ayudar a aumentar la calidad de vida gracias a que desarrolla cualitativamente no sólo las capacidades físicas sino también las mentales y emocionales, pudiendo aumentar agilidad, memoria y autoestima.
Incluye 3 sub-métodos bien diferenciados:
- AeroYoga® (Yoga Aéreo©) el mas holístico
- AeroPilates® (Pilates Aéreo©) el mas técnico
- Fitness Aéreo® (el mas aeróbico)
Dirección
Rambla les Ferreries, 10, 08389 Palafolls, Barcelona