Centro Barcelona
La Sociedad Española de Meditación os ofrece cursos de fin de Semana, de un día y trimestrales en Barcelona
Clases de meditación en Barcelona
Barcelona tiene muchas escuelas punteras de meditación y entre ellas la nuestra, que comenzó a enseñar meditación en Barcelona el año 1976, y que sigue hoy manteniendo cursos de formación de iniciación en la meditación y mindfulness así como de formación de profesores de meditación con éxito y calidad.
Fundación Ifsu
Sociedad Española de Meditación
La Sociedad Española de Meditación ofrece diversos cursos y talleres además de varias actividades sociales en diversos centros cívicos.
La meditación nos conecta con la fuente de sabiduría interior y está probado que reduce considerablemente el estrés, mejora la capacidad de atención, desarrolla el potencial creativo de la mente e incluso mejora la salud. La meditación cambia nuestra forma de percibir la realidad. Nos da claridad, darnos cuenta de quienes somos.
En la Fundación IFSU y en la Sociedad Española de Meditación creemos que mejorarnos a nosotros mismos es lo mejor que podemos hacer para mejorar el mundo en que vivimos. Por esto nos proponemos como objetivo crear una sociedad más feliz, trabajando desde el interior de cada persona a través de la meditación.
- El método que enseñamos incluye las diversas técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT, pero además las complementa con una serie de técnicas adicionales creando un método de meditación individualizada que se ha demostrado como uno de los métodos de meditación más eficaces disponibles.
- Nuestros cursos están diseñados para cubrir las necesidades de cada persona de forma individualizada y ofrecemos desde clases particulares hasta cursos de formación para profesores de meditación.
Cursos certificados
Clases de meditación
CURSOS PREPARATORIOS MÓDULO P01 (A-B) Cursos de iniciación a la meditación para personas que empiezan a meditar por primera vez
CURSO POST-PREPARATORIO MÓDULO P02 Curso diseñado para las personas que llevan tiempo meditando, o bien que han hecho el curso intensivo de fin de semana y que quieren aprender estás técnicas con una profundidad adicional y con más detalle.
Profesora de la fundación IFSU
Anuska Ágatha
- Abogada y profesora autorizada por la Sociedad Española de Meditación y la IFSU (International Foundation for Spiritual Undfolment).
- Diplomada en Nutrición acreditada por la Escuela de conciencia activa y APTN COFENAT (Asociación de profesionales y autónomos de las terapias naturales).
- Formadora cualificada en Alimentación consciente según el Programa MB-EAT (alumna directa de la Dra. Jean Kristeller y Andrea Lieberstein, EUA-Massachusetts y acreditada por The Center For Mindful Eating).
- Life Coach número de colegiada 10.981 ASESCO (Asociación Española de Coaching)
- Terapeuta de Flores de Bach formada por el Dr. Ricardo Orozco.
Toda su vida estuvo con una venda en los ojos hasta que el sufrimiento en un momento personal complicado la hizo viajar a Perú y convivir en la Selva amazónica con indígenas especializados en el desarrollo espiritual y plantas medicinales, dándose cuenta que sólo viviendo el presente puedes vivir con mayor plenitud y paz interior.
Cursos meditación
Las técnicas son fáciles de aprender y muy agradables de practicar, y los diversos estudios científicos existentes avalan su efectividad
Cursos Reglados
El método que enseñamos incluye las diversas técnicas
clásicas de los protocolos MBSR y MBCT, pero además las
complementa con una serie de técnicas adicionales
creando un método de meditación individualizada que se
ha demostrado como uno de los métodos de meditación
más eficaces disponibles.
Meditación en grupo, individual y online. Todo esto y mucho más. ¡No lo dudes inscríbete!
Viernes
Meditación en Grupo
Meditaremos con la práctica de pranayama mantra y gong seguida de una sesión de preguntas y respuestas sobre la meditación y el mindfulness. Imprescindible reserva previa ya que las plazas son limitadas.
Día de las meditaciones:
Todos los viernes a las 19:30H.
Aportación 5 Euros (Donación voluntaria).
Reserva de plaza: Llámanos o envíanos un WhatsApp al Telf. 653.648.771
SESIONES
Meditación individual
Si prefieres aprender a meditar tú solo, ofrecemos sesiones individuales personalizadas y totalmente adaptadas a tus necesidades y circunstancias personales, de forma presencial o a través de Skype o videoconferencia.
Doy sesiones:
- Presenciales
- Videoconferencia, vía Skype o Face Time
- Por teléfono
- Intensivos de fin de semana
Para reservar tu plaza llámanos o envíanos un WhatsApp al Telf. 653.648.771 o bien escríbenos un correo a anuskaagatha@gmail.com.
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
MINDFUL EATING
Aprende a tener una relación saludable con la comida y en definitiva, una relación saludable contigo misma a través de la meditación y la alimentación consciente. Sesiones individuales y sesiones grupales.
Doy sesiones:
- Presenciales
- Videoconferencia, vía Skype o Face Time
- Por teléfono
- Intensivos de fin de semana
Para reservar tu plaza llámanos o envíanos un WhatsApp al Telf. 653.648.771 o bien escríbenos un correo a anuskaagatha@gmail.com.
Testimonios
«Anuska trasmite mucha paz y confianza desde el primer momento. Desempeña su trabajo desde el corazón haciéndote sentir arropada y tranquila, así como escuchada y acompañada. Es además muy positiva y motivadora, de manera que incita a ponerse manos a la obra para cumplir tus sueños y objetivos. La recomiendo al 100%.«
«Las sesiones de coaching con Anuska han sido geniales, profundas, vibrantes, muy transformadoras y mágicas. Tiene la habilidad de ayudarte a transitar desde el lugar en el que te encuentras hasta el que quieres llegar de una forma muy eficaz. Te inspira a conectar con tu yo mas profundo y desde ahí, encontrar la motivación y herramientas mas adecuadas para el cambio. Las sesiones han sido y son un regalo en mi camino y en mi vida. Gracias!.»
«Hacer sesiones de coaching con Anuska ha cambiado mi forma de ver las cosas. Ella me ha dado pautas y diferentes técnicas para sacar lo mejor de mi.
Sesiones muy productivas, llenas de aprendizaje y siempre con muy buena disposición para escucharme.Gracias Anuska!.«
Información
Dirección
Paseo Fuente Fargas nº 19, Barcelona, 08032