Nuestros cursos tienen como objetivo entrenarnos en calmar nuestra mente de pensamientos improductivos, aprender a gestionar nuestros estados emocionales en especial la ansiedad, la depresión y el estrés que tantos problemas causa en nuestra sociedad, conseguiremos conocernos mejor y aprender a vivir con atención plena cada momento de nuestra vida, todo ello con un esfuerzo consciente y con una firme determinación de mejorar nuestra vida.
