Rosa María Martinez
Vivo en La Foz de Morcin (Asturias) y soy artesana. Empecé a meditar en el año 2003 y practico las enseñanzas de la Sociedad Española de meditación desde el 2008.Unas prácticas sencillas y muy efectivas que me gustaría compartir con los demás por sus amplios...
14 de Febrero – Los patrones de la mente – Respuestas al corazón
Los patrones de la mente Todos tenemos patrones mentales. Para deshacerte de los patrones de la mente tenemos muchas herramientas, y vamos a ir usando estas herramientas a lo largo del año de manera que vamos a ir debilitando y disolviendo estos patrones poco a poco....
Defusión, Mindfulness y Valores Personales – Una Tesis Doctoral
Defusión, Mindfulness y Valores Personales El pasado mes de Noviembre, en la Universidad Autónoma de Barcelona se presentó la Tesis doctoral de Alba Franquesa Galí con el título “Defusión, Mindfulness y Valores Personales”. Beneficios de la meditación Esta tesis se...
El Programa de Formación en Meditación y Mindfulness MBSR
Formación en Meditación MBSR “Mindfulness (la atención plena) es estar completamente despierto en nuestras vidas. Se trata de percibir la exquisita intensidad de cada momento…” – Jon Kabat-Zinn Jon Kabat Zin El Programa de Formación en...
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