Curso de Meditación y Mindfulness en Vitoria Marzo 2019

Curso de iniciación a la meditación

29, 30 y 31 de Marzo en Vitoria

Curso de iniciación a la meditación Y mindfulness para iniciar tu camino con las técnicas de atención plena. La Sociedad Española de Meditación os ofrece un curso de fin de Semana en 5 SENSE, donde podrás combinar la belleza acústica de los cuencos tibetanos y el bienestar que traen las técnicas de meditación y mindfulness.

Curso introductorio. En este curso aprenderás las técnicas y prácticas de meditación mindfulness que se ha demostrado transforman tanto a nivel neuro-biológico como a nivel anatómico la funcionalidad del cerebro. Sin embargo, lo que es más importante es que estas técnicas y herramientas de uso diario. Nos ayudan a adquirir un mayor nivel de bienestar y calidad de vida, al facilitar un fluir espontáneo y armónico.

Docente

Sergio Iglesias: Integrador social, ha vivido en Perú y Nicaragua trabajando con personas con discapacidad en un orfanato. Estas vivencias son una de sus pasiones junto a la meditación y terapias tradicionales. Leva meditando desde 2010 con las técnicas de

Gururaj Ananda Yogui. Estudió en medicina tradicional china en la escuela Neijing de Sevilla durante 4 años. Formado también en Reiki Usui. En el 2016 vivió dos meses en un monasterio budista en India y dos meses en Kathamandu Nepal, donde realizó un curso de terapia con cuencos tibetanos con los cuales sigue trabajando.

Clases de meditación para principiantes

El método que enseñamos incluye las diversas técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT, pero además las complementa con una serie de técnicas adicionales creando un método de meditación individualizada que se ha demostrado como uno de los métodos de meditación más eficaces disponibles. Este método está diseñado para el estilo de vida occidental y se adecua de forma individual a las necesidades de cada persona. Es fácil y eficaz para acceder a todos los beneficios que la ciencia ha atribuido a estás prácticas y combina un set completo e individualizado de prácticas formales e informales de meditación.

Todos los martes de 19:00h a 20:00h.. se dan clases de meditación gratuitas, dónde podrás continuar practicando y también disponible para la gente que quiere conocer la meditación. Ven a conocer la meditación y mindfulness donde meditaremos en grupo y haremos diferentes prácticas: con mantras, cuencos tibetanos, yoga nidra.

Módulo	P01
Fechas	29, 30 y 31 de Marzo 2019
Horario	Día 29: 17:00 – 20:00 Día 30: 10:00 – 13:00 \| 17:00 – 20:00 Día 31: 10:00 – 13:00
Período	Fin de Semana
Profesor	Sergio Iglesias
Centro	5 SENSE, centro de masajes.
Dirección	Paraguay Kalea, 6, 01012 Vitoria-Gasteiz, Araba
Tel. de contacto	(+34) 659 070 550
Mail de contacto	sergio.iglesias@clasedemeditacion.com
Precio del curso	150,00 euros

Puedes ponerte en contacto a través del este correo electrónico sergio.iglesias@clasedemeditacion.com


Módulo	P01
Fechas	29, 30 y 31 de Marzo 2019
Horario	Día 29: 17:00 – 20:00 Día 30: 10:00 – 13:00 17:00 – 20:00 Día 31: 10:00 – 13:00
Período	Fin de Semana
Profesor	Sergio Iglesias
Centro	5 SENSE, centro de masajes.
Dirección	Paraguay Kalea, 6, 01012 Vitoria-Gasteiz, Araba
Tel. de contacto	(+34) 659 070 550
Precio del curso	150,00 euros