Curso Iniciación al Hatha Yoga en 8 Sesiones

Reedición del curso de iniciación al Hatha Yoga según el Método Sivananda en 8 sesiones prácticas de 1,5 horas cada una organizadas para un aprendizaje progresivo.

Desarrollarás la escucha interior para adaptar tu práctica personal a las necesidades de
tu cuerpo.

Aprenderás un método para practicar en casa. Mis clases se componen de Pranayama, Asanas y Meditación/Relajación. En mis cursos con un máximo de 5 participantes por clase, te ofrezco una atención personalizada para que puedas sacar el máximo provecho a tu práctica y no sobrepases tus límites.

Te explicaré como construir los Asanas paso a paso e integrarlas en el flujo de tu respiración para obtener todos sus beneficios a nivel físico, mental y energético.

VEN A CONOCERTE en este interesantísimo curso!!!!

Harriet Hoffrogge

Después de años de práctica del yoga y de la meditación, tomé en el año 2016 la decisión de convertir mi pasión en profesión y abandoné mi puesto de asistente de dirección para dedicarme plenamente a la enseñanza de esas dos prácticas espirituales.

Soy profesora certificada de meditación por la Sociedad Española de Meditación (escuela que sigue las enseñanzas del maestro espiritual Gururaj Ananda) y profesora certificada de Hatha Yoga por Yoga Vidya e.V. (Alemania) (escuela de yoga que sigue la tradición de Swami Sivananda) y miembro de la asociación profesional de profesores de Yoga Vidya. En mis clases intento llevar mis alumnos a la esencia de lo que significa el Yoga, la unión y la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.”