Curso de introducción a la meditación y el mindfulness en Pranayama Palafolls (Bcn)

 Curso de meditación en el centro de Palafolls.

 Aprende a medita en Pranayama Palafolls

El método que enseñamos incluye diversas técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT, pero además las complementa con una serie de técnicas adicionales creando un método de meditación individualizada que se ha demostrado como uno de los métodos de meditación más eficaces disponibles.

Este método está diseñado para el estilo de vida occidental y se adecua de forma individual a las necesidades de cada persona. Es fácil y eficaz para acceder a todos los beneficios que la ciencia ha atribuido a estás prácticas y combina un set completo e individualizado de prácticas formales e informales de meditación.

Profesor de Meditación de la Fundación IFSU

José Mª Sumalla

Después de 20 años de profesional de la Educación Física y especialista en métodos pedagógicos para clases colectivas, las circunstancias de la vida le pusieron ante el Yoga y la Meditación. Ante él se abrió un mundo de conocimiento y evolución totalmente desconocidos que supusieron un punto de inflexión,  llevándolo a adoptar estos nobles artes como filosofía de vida.

Todo ello le hizo formarse como Profesor de Hatha Vinyasa Yoga (Yoga Alliance International), como Profesor de Aeroyoga® (Aeroyoga Institute) y como Profesor de Meditación (Sociedad Española de Meditación), con ese ansia sana de autoconocimiento y transformación pero con el simple propósito de ser Feliz y hacer felices a los demás transmitiendo las enseñanzas de sus Maestros.

Centro Palafolls

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