Charla sobre meditación, mindfulness y cuencos tibetanos en Ávala

Charla sobre meditación, mindfulness y cuencos tibetanos.

Charla sobre introducción a la meditación y mindfulness donde se dará la primera sesión de un curso teórico práctico donde aprenderemos a meditar con sencillas técnicas y a gestionar nuestro día a día. Un curso basado en el método que desarrollo el filósofo, poeta y maestro de yoga Gururaj Ananda Yogui diseñado para la vida occidental. La parte teórica del curso se divide en tres áreas principales: acciones, pensamientos y sentimientos. Aprendiendo a poner la atención en cada acción que realizamos a lo largo de nuestro día. Aprender a discernir los pensamientos, aquellos que son reales de los que no lo son y nos crean aflicciones y a vivir tal y como sentimos desde nuestro interior.

En la charla, aparte de meditación y mindfulness podréis conocer la historia y funcionamiento de los cuencos tibetanos y su uso como terapia de relajación y energética. Cuencos metálicos hechos por artesanos del tibet, que su uso en las familias tibetanas era para almacenar la comida. Tras la invasión de Tibet por parte de China, al exiliarse la familias tibetanas se llevaron consigo parte de su ajuar, en este caso, los cuencos, y comenzaron a venderlos para ganar dinero, así es como se expandieron los cuencos tibetanos por India, Nepal, etc.

Estos cuencos son cuencos con vibración planetaria Tienen una vibración que corresponde a un planeta. Tras golpearlo y sentirlo en nuestro cuerpo, tiene un efecto de relajación y armonización. Para los asistentes que estén interesados, se hará un grupo para realizar el curso completo de meditación y mindfulness. Las fechas sobre el curso se pondrán según la disponibilidad de quienes estén interesados y disponibilidad del local en Elosu.

Profesor de Meditación de la IFSU

Sergio Iglesias Integrador social, ha vivido en Perú y Nicaragua trabajando con personas con discapacidad y en un orfanato. Estas vivencias son una de sus pasiones junto a la meditación y terapias tradicionales. Lleva meditando desde 2010 con las técnicas de Gururaj Ananda Yogui. Estudió medicina tradicional china en la escuela Neijing de Sevilla durante 4 años. Formado también en Reiki Usui. En el 2016 vivió dos meses en un monasterio budista en India y dos meses en Kathmandu, Nepal, donde realizo un curso de terapia con cuencos tibetanos.

Módulo	P01
Fechas	24 de Marzo del 2018 Sábado
Horario	11:00h
Profesor	Sergio Iglesias
Dirección	Local de la Iglesias. Elosu. C.P. 01170
Provincia	Álava
Tel. de contacto	Marga (+34) 609.90.25.07
Precio del curso	4,00 euros