Curso Trimestral de Iniciación a la Meditación en el Ashram de Riudoms.
A partir del próximo miércoles 9 de Octubre hasta el 18 de diciembre comenzamos en el Ashram de Riudoms en TARRAGONA, nuestras clases de meditación, todos los miércoles a las 17’30 horas en el mas la Clota. La profesora del curso es Roma que estará a tu disposición durante la duración del curso y te guiará en el aprendizaje de una técnica sencilla y agradable de practicar que es una herramienta eficaz para transformar la vida.
Lugar
Las clases de meditación serán en nuestro Ashram en Riudoms y comenzamos el Miercoles 9 de Octubre a las 17’30 horas. (Normalmente acabaremos a las 19’30)
Programa
Este curso es un método teórico-práctico para introducir gradualmente la meditación en la vida cotidiana. Está basado en el método que desarrolló el filosofo, poeta y maestro de yoga hindú Gururaj Ananda Yogi y que se enseña hoy en sociedades de meditación en todo el mundo. Este método está diseñado pensando en el modo de vida occidental y se adecua de forma individual a las necesidades de cada persona.
El curso se compone de 10 sesiones en grupo, cada sesión de 2 horas.
Cada uno de los tres módulos está destinado a tratar cada una de las tres áreas de nuestro acontecer, las que definen la cualidad de un día, a saber: las acciones, los pensamientos y los sentimientos. En otras palabras la vida la construimos con lo que hacemos, con lo que pensamos y con lo que sentimos y para cada una de estas áreas se aprenden técnicas de meditación y otras prácticas destinadas al bienestar personal.
Calendario
Sesión 1: 9 de Octubre
Meditación con gong. El concepto del día. Estados de la consciencia. Consciente, subconsciente y supraconsciente.Sesión 2: 16 de Octubre
Meditación con AUM. La Evolución. Estamos condicionados. El funcionamiento de la mente. PranayamasSesión 3: 23 de Octubre
Meditación con gong. El Karma y la Gracia. La aceptación y la responsabilidad. Devoción en la acción.Sesión 4: 30 de Octubre
Repaso de técnicas. Iniciación a la meditación con mantra.Sesión 5: 6 de Noviembre
Meditación con gong. El Ego, el pequeño yo y sus circunstanciasSesión 6: 13 de Noviembre
Meditación Tratak. Gnana Yoga. El discernimiento. La disciplina en el pensamiento.Sesión 7: 20 de Noviembre
Meditación con gong. Dios personal y Dios impersonal. La oración. La puja.Sesión 8: 27 de Noviembre
Repaso de técnicas. Las Cuatro Preguntas de Byron Katie.Sesión 9: 4 de diciembre
Meditación con gong. Resumen de la mente y la existencia. El inquirir en el ¿Quien Soy yo?• La Culpa, el juicio y el perdón.Sesión 10: 11 de diciembre
Yamas y Niyamas. Estadios del Raja Yoga.Condiciones
La aportcaión para este curso son 190€
Inscripción y Reservas
Para inscribiros a este curso mandarnos un correo electrónico a romadulcet@hotmail.com o llamando por teléfono al 616.97.50.
Formaliza tu matricula ya! y asegúrate de una plaza en el curso. Cuando las plazas estén llenas está opción dejara de estar disponible
