Curso de Meditación en el Ashram de La Peral
A partir del próximo sábado 12 de Octubre comenzamos en el Ashram en La Peral en ILLAS, nuestras clases de meditación, todos los sabados a las 19:o0 horas en La Peral, 32. Para inscribirte puedes hacerlo abajo a través de paypal. El director del curso Ramón Leonato estará a tu disposición durante la duración del curso y te guiará en el aprendizaje de una técnica sencilla y agradable de practicar que es una herramienta eficaz para transformar la vida.
Lugar
Las clases de meditación serán en nuestro Ashram en La Peral y comenzamos el jueves a las 19:00 horas. (Normalmente acabaremos a las 21:30)
Programa
Este curso es un método teórico-práctico para introducir gradualmente la meditación en la vida cotidiana. Está basado en el método que desarrolló el filosofo, poeta y maestro de yoga hindú Gururaj Ananda Yogi y que se enseña hoy en sociedades de meditación en todo el mundo. Este método está diseñado pensando en el modo de vida occidental y se adecua de forma individual a las necesidades de cada persona.
El curso se compone de 10 sesiones en grupo y dos sesiones individuales, cada sesión de 2 horas y media excepto las dos individuales que son de una hora y media cada una. Las sesiones individuales se utilizan para dar al alumno sus técnicas individualizadas de meditación.
Cada uno de los tres módulos está destinado a tratar cada una de las tres áreas de nuestro acontecer, las que definen la cualidad de un día, a saber: las acciones, los pensamientos y los sentimientos. En otras palabras la vida la construimos con lo que hacemos, con lo que pensamos y con lo que sentimos y para cada una de estas áreas se aprenden técnicas de meditación y otras prácticas destinadas al bienestar personal.
Calendario
Sesión 1: 12 de Octubre a las 19:00 horas
Meditación con gong. El concepto del día. Estados de la consciencia. Consciente, subconsciente y supraconsciente.Sesión 2: 19 de Octubre a las 19:00 horas
Meditación con AUM. La Evolución. Estamos condicionados. El funcionamiento de la mente. PranayamasSesión 3: 26 de Octubre a las 19:00 horas
Meditación con gong. El Karma y la Gracia. La aceptación y la responsabilidad. Devoción en la acción.Sesión 4: 2 de Noviembre a las 19:00 horas
Repaso de técnicas. Iniciación a la meditación con mantra.Sesión 5: 9 de Noviembre a las 19:00 horas
Meditación con gong. El Ego, el pequeño yo y sus circunstanciasSesión 6: 16 de Noviembre a las 19:00 horas
Meditación Tratak. Gnana Yoga. El discernimiento. La disciplina en el pensamiento.Sesión 7: 23 de Noviembre a las 19:00 horas
Meditación con gong. Dios personal y Dios impersonal. La oración. La puja.Sesión 8: 30 de Noviembre a las 19:00 horas
Repaso de técnicas. Las Cuatro Preguntas de Byron Katie.Sesión 9: 7 de Diciembre a las 19:00 horas
Meditación con gong. Resumen de la mente y la existencia. El inquirir en el ¿Quien Soy yo?• La Culpa, el juicio y el perdón.Sesión 10: 14 de Diciembre a las 19:00 horas
Yamas y Niyamas. Estadios del Raja Yoga.Sesión 11 y 12: A coordinar con los alumnos
Las últimas 2 sesiones se hacen en un solo día y de forma individual con cada uno de los asistentes. Se acuerda con cada uno de los alumnos el día que tienen disponible para terminar el curso con la iniciación en las técnicas individuales de meditación.
Condiciones
La aportcaión para este curso son 250 € (10€ por cada hora de clase de meditación). Se puede pagar de un solo pago o en varios plazos (260€):
Matricula: 50 € Pago el 12 de Octubre 50 € Pago el 1 de Noviembre 80 € Pago el 1 de Diciembre 80 €Inscripción y Reservas
Para inscribiros a este curso podéis hacerlo a través de la web, mandandonos un correo eléctronico a admin@ifsu.org o llamando por teléfono al 985 506 048
Formaliza tu matricula ya! y asegúrate de una plaza en el curso. Cuando las plazas esten llenas está opción dejara de estar disponible
