Coger las riendas de tu vida. Las relaciones y los sentimientos

Las relaciones a lo largo del día determinan nuestro estado de ánimo, nuestra alegría, tristeza, depresión ..y aunque todos anhelamos tener relaciones honestas y gratificantes nos cuesta crearlas y mantenerlas porque nos activan nuestros miedos, inseguridades y carencias.

Cuando desconocemos las causas que provocan estas dificultades, esto genera conflicto, desconfianza, resentimiento, aislamiento, saboteando la amistad y el amor.

Empezaremos con una meditación en grupo y aprenderás a descubrir la raíz de tus dificultades a la hora de relacionarte y adquirirás la comprensión y los recursos necesarios para abordarlas adecuadamente.

Aprenderás a mejorar la comunicación con los demás y a gestionar las emociones como el enfado, la rabia…