Enseñamos meditación de un modo científico, teniendo en cuenta la dimensión espiritual del ser humano, adaptado nuestra metodología a las necesidades particulares de cada individuo

Las técnicas son fáciles de aprender y muy agradables de practicar, y los diversos estudios científicos existentes avalan sus beneficios para la salud y efectividad para reducir los niveles de estrés, los estados de ansiedad y la depresión.

La finalidad de la meditación reside en descubrir y vivenciar nuestra esencia más auténtica. A través de la práctica meditativa, aprendemos a reconocer y experimentar nuestra verdad más profunda. Esta práctica se presenta como un método accesible para liberarnos de los patrones de comportamiento y las impresiones que originan sufrimiento en nuestras vidas. Al meditar, se fomenta el despertar de virtudes y cualidades benéficas dentro de nosotros, las cuales son esenciales para manifestar la mejor versión de nosotros mismos.